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Sammelsurium
Die Sachen sind aus den Kommentaren der Quelltexte der alten Sammlung, also weitgehend ungeordnet…
Linksammlung zu Motorik
Österreichs Online Trainings-Mediathek mit über 7000 Trainingsclips.
Stellen
Setting Quick Sets Spin Sets Front Row Setter Hand Signals Back Row Setter Hand Signals How to Libero Set How to Bump set
Angriff
Block
6 skills blocking full, Blocktraining - VCO Schwerin, Volleyball Source: Blocking Progression Drill, Wisconsin Volleyball Blocking Progression, Michigan St Volleyball Blocking Progression How to Improve Blocks and Attacks with Olympic Volleyball Gold Medalist Misty May-Treanor
Sonstiges
Motorische Grundlagen zum Aufwärmen - Manuel Hartmann Teil 1/11
Bahn von links nach rechts durchlaufen.
- Linke Bahn vorwärts durchlaufen, in jedem Ring L-R, auf dem Rückweg R-L
- Wie vorher, aber seitlich, Blickrichtung bleibt, also einmal linke, einmal rechte Schulter vorne
- Zick Zack
- In jeden Reifen 1x, Fuß egal
Schnelligkeit, Schnelle Füße mit einem Reifen - Manuel HartmannTeil 2/11
Zweier-Teams, die abwechselnd 6 Sekunden lang Schrittfolgen mit einem Gymnastikring machen.
- Seitlich: Rechts neben dem Ring stehen. L rein, R rein, L raus, R anheben und absetzen, L rein, R raus, L anheben und absetzen.
- Hinter dem Reifen stehen. L rein, R rein, L raus, R raus
- Seitlich, rechts neben dem Ring stehen: L rüber raus, R rein, L rein, R raus, Repeat.
- Seitlich, L innen, R außen, leichte Hocke, beidbeinig so springen dass L draußen, R innen, zurück, Repeat
- Vorwärts, Schrittstellung mit L drin R außen, Schrittstellung wechseln.
Variationen: Andere Schrittmuster, Kombination aus Vorwärts und Seitlich…
Schnelligkeit mit Richtungswechsel für Annahme/Abwehr, Manuel Hartmann 3/11
Beobachten, reagieren und schnell sein - Manuel Hartmann 4/11
Laufen, Laufschule, Linienläufe im Volleyball - Manuel Hartmann Teil 5/11
Kurze Einführung in den Flatteraufschlag - Manuel Hartmann Teil 6/11
Anlauf und Absprung für Sprung-Flatteraufschlag - Manuel Hartmann 7/11
Aufschlag und Annahme in Kleingruppen - Manuel Hartmann 8/11
Annahme: Den Ball interessiert nur das Spielbrett! - Manuel Hartmann 9/11
Einführung der seitlichen Annahmetechnik - Manuel Hartmann 10/11
Annahmetraining: Korrektur typischer Fehlermuster, Manuel Hartmann 11/11
Footwork und Split-Step
Vom Tennis geklaut:
Eckpfeiler der Basistechnik
Grundlagen mit Videos vom Volleyball Landesverband Baden Württemberg.
Keine Annahme, keine Kekse
Erkenntnisse aus einem Trainerseminar beim volleyballfreak
Trainertalk über Trainingshilfsmittel
Dies soll mal eine Möglichkeit ergeben, nach Tags und Stichworten zu suchen. Noch experimentell. Test mit Tags:
| Page | tags | title |
|---|---|---|
| 02stabi:aa0xelclvcagu | Erwärmung, Koordination, Schnelligkeit | |
| 02stabi:aa7wqlwwokgl4 | Erwärmung, Mobi, Mobilisation | |
| 02stabi:aaqzytoyzz8yu | Erwärmung, Stabilisation, Stabi | |
| 05techanw:aad4h6rumtqde | Technikanwendung, Feldabwehr | |
| 05techanw:aakzbbetittos | TechAnw, 4Athletes | |
| 05techanw:aaz9fedm0r41e | Abwehr, Block-Feldabwehr | |
| 07kraft:aam66fi88spic | Schnellkraft, Zirkel | |
| 07kraft:aaq_pwli5nd3e | Krafttraining, Sprungkraft | |
| 08spielsys:aabzwqtead8zy | Taktik | |
| 0awk:aa82ypm1re8ni | Wettkampfform, King of Court, Belastung | |
| 0awk:aac5ilhkvfsx4 | Wettkampfmodus, Dankebälle | |
| 0awk:aakzmwtee0usg | Wettkampfform, Kurzsatz | |
| 0awk:aalg3t780q5bo | Wettkampf, Spielform, Dankeball | |
| 0awk:aan7myr_iydr4 | Physische Belastung, Wettkampffform | |
| 0awk:aawelbsovghh4 | Wettkampfform, Stellspieler | |
| 01warmup:bb_12er | Einspielen, Aufwärmen, Koordination, ErwKo | 12erlei Jonglieren |
| 09beach:aazposjva_iqs | Beach, Ballkontrolle, Spielaufbau, Volleyballkompass | 3 Übungen für optimiertes Gameplay |
| 07kraft:aawlknztgfnz4 | Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass | 5 krasse Übungen für deine Explosivkraft |
| 07kraft:aaqqg3bweoo-8 | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | 5 Top Übungen für zu Hause - volleyballspezifisch und effektiv |
| 07kraft:aawsbi0ydjapg | Athletik, Zirkeltraining, Volleyballkompass | 6 Übungen für ein heftiges Zirkeltraining |
| 02stabi:aa6yth4z7wsye | Mobi, Stabi | Abwechslungsreiche Erwärmung |
| 05techanw:aaayufphybndy | Stellertraining, Steller-Transition, Zuspiel auf IV, Zuspiel auf II, Volleyballkompass | Abwehr- und Zuspieltraining für den Libero und den Zuspieler |
| 04techerw:aapb3ezwtjwkw | TechErw, 4Athletes | All of the Blocking Footwork You Need |
| 05techanw:aa2s-supz-0cq | Volleyballkompass, Annahe, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme unten, Übungsreihe | Annahmebagger trainieren - Techniktraining für die untere Annahme |
| 05techanw:aaegquatqzeja | Volleyballkompass, Annahem, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme oben, Übungsreihe | Annahmepritschen trainieren - Techniktraining für die obere Annahme |
| 02stabi:aak3_d1ao_r8 | ErwMSK, MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Athletiktraining für die Jugend - Woche 1/2 |
| 02stabi:aapb4ku56kcpk | ErwMSK, MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Athletiktraining für die Jugend - Woche 3/4 |
| 02stabi:aarwpzq8s6s-e | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSK | Athletiktraining für die Jugend - Woche 5/6 |
| 02stabi:aaa83lpbykmxu | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSK | Athletiktraining für die Jugend - Woche 7/8 |
| 01warmup:aax4wkauzy32s | Attacke! Jetzt gehts scharf... (Trainingsstart Part 3) | |
| 01warmup:aanrugrqdql_w | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Aufschlag-Helden... eine kurzweilige Aufschlag- und Erwärmungsübung mit Varianten |
| 09beach:aanje0y1fqrau | Beach, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballgewöhnung im Sand - dein Trainingsstart in die Beachsaison |
| 05techanw:aaqhpthqgahp8 | NLÜ, spezielle Erwärmung, Abwehr, Angriff, Volleyballkompass | Ballkontrolle 1 - Positionspezifische Erwärmung |
| 05techanw:aa40hhs1usdzy | Ballkontrolle, Erwärmung, Volleyballkompass | Ballkontrolle 10 - universelles Grundlagentraining mit allen Techniken und tollen Varianten |
| 05techanw:aadzgo3h2wjfe | Erwärmung, Volleyballkompass, Ballkontrolle | Ballkontrolle 11 - Einschlagen mit zwei Bällen zeitgleich |
| 05techanw:aarsx6fgo5cdm | Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballkontrolle 12 - Präzision nach Bewegung |
| 05techanw:aay6ofrmsfgv0 | NLÜ, spezielle Erwärmung, Angriff, Volleyballkompass | Ballkontrolle 2 - kooperatives Einschlagen übers Netz ohne Zuspieler |
| 05techanw:aavdiuinw1pcm | spezielle Erwärmung, Feldzuspiel, Volleyballkompass, Ballkontrolle | Ballkontrolle 3 - wie du dein Training optimieren kannst... |
| 05techanw:aaxnavh6gj2fo | Spielaufbau, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballkontrolle 4 - den situativen Spielaufbau trainieren |
| 05techanw:aanrvpfkedbiq | __TODO__ | Ballkontrolle 5 - Ausdauertraining mit Köpfchen |
| 05techanw:aam3g4cocpafm | Antizipation, Abwehr, NLÜ, Volleyballkompass | Ballkontrolle 6 - aus der Abwehr den Gegenangriff einleiten |
| 05techanw:aasqinn1jf9z0 | Konzentrationsausdauer, Volleyballkompass | Ballkontrolle 7 - lange Ballwechsel für sich entscheiden... |
| 05techanw:aafi180znlkfm | Erwärmung, Feldzuspiel, NLÜ, Volleyballkompass | Ballkontrolle 8 - Easy Erwärmung und das Feldzuspiel verbessern |
| 05techanw:aadm_uakn5xdo | Erwärmung, Antizipation, Kommunikation, Volleyballkompass | Ballkontrolle 9 - die Wahrnehmung schärfen und sich viel aktiv bewegen... |
| 09beach:aabeach5keys | Beach, Keypoints | Beachen 3 Keys Serie |
| 09beach:aalgji4qjlagw | Theorie, Volleyballkompass | Besser in der Abwehr - Tipps und Tricks für deine Feldverteidigung |
| 09beach:aa_m2bxhg7x00 | Beach, Abwehr, Volleyballkompass | Besser in der Abwehr - Übungsreihe für die Feldverteidigung |
| 05techanw:aavpnn-b9k40w | TechAnw, 4Athletes | Blicksprungsequenz vor und beim Block |
| 05techanw:aawqwdht1tyyk | Abwehr, Block | Block-Abwehr Training - Besser blocken - Step 3/5 |
| 05techanw:aab85v9f2ov5i | Block, Block-Feldabwehr, spielnah | Block-Abwehr Training - Komplex und spielnah trainieren - Step 5 / 5 |
| 05techanw:aaxkbck1gwedi | Block, Abwehr | Block-Abwehrtraining - Abstimmung zwischen Block und Abwehr Step 4/5 |
| 01warmup:aa_3vxnlqrfco | Erwärmung, Gamification, Annahme, Volleyballkompass | BumperVolley - Spaßige Challenge zur Erwärmung |
| 01warmup:aaw-k8dlzmuea | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Cart Catcher - Erwärmungsspiel für jedes Spielniveau |
| 01warmup:aafurhycrtznq | Erwärmung, Koordination, Challenge, Volleyballkompass | Die Doppelball-Challenge ... Team-Wettkampf mit Suchtpotential |
| 01warmup:aat4jaoupmzkm | Challenge, Erwärmung, Volleyballkompass | Doppelangriff - Spaßige Fanga-Variante zur Erwärmung |
| 01warmup:aakysnoc2mqyg | Erwärmung, Challenge, Koordination, Volleyballkompass | Double Trouble - Challenge zur Verbesserung der geistigen Kapazitäten |
| 09beach:aacblw1mb5lsw | Beach, Volleyballkompass | Drop Block - Training für dein erfolgreiches Netzlösen |
| 04techerw:aahalsbrhqpji | Elevate Yourself, Stellen, T-Erwerb | Einhändiges Stellen |
| 04techerw:aa0a53ryyems4 | Annahme, Technikerwerb | Einleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen |
| 01warmup:aaqirpcukwa34 | Laufschule | Erwärmung für Netzathleten |
| 01warmup:aa_4wtk8su11s | Erwärmung, Gamification, Koordination, Volleyballkompass | Erwärmungsspiel für eine tollen Trainingsstart (Zonenschaufel) |
| 01warmup:aaygtpocr2t6k | Erwärmung, Schnelligkeit, Challenge, Volleyballkompass | Erwärmungsspiel Hart&Smart - Angriffe und Finten auf Ziele als kurzweiliger Wettkampf |
| 04techerw:aagag-cj_ydfk | Angriff, Übungsreihe, Esavolley Channel | Esercizi x la schiacciata |
| 07kraft:aate0iifrr7aw | Explosivkraft, Stabi, Volleyballkompass | Explosivkraft mit dem Medizinball - Teil III |
| 07kraft:aakruu93mks8w | Schnellkraft, Athletik, Volleyballkompass | Explosivkraft mit dem Medizinball trainieren - Athletiktraining speziell für Volleyballer |
| 07kraft:aazxwdnfnke_k | Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass | Explosivkraft trainieren mit dem Medizinball - Athletiktraining für Volleyballer |
| 01warmup:aap3ot2ng8zgm | Erwärmung, Mobilisierung, Volleyballkompass | Fanga - Spaß und Motivation fürs Training |
| 01warmup:aad9pbwqhnu2u | Erwärmung, Fanga-Variation, Mobilisierung, Volleyballkompass | Fanga Teamwork, motivierende Erwärmung in Teams |
| 03koordination:aagcu0hs0xha8 | Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Sprungkraft, Volleyballkompass | Flinke Füße & stabile Beine - Sprünge + Sprints für deine Schnelligkeit |
| 04techerw:aah5mpbcrk_yk | Elevate Yourself, Stellen, TechErw | Grundlagen Stellen-1: Grundlagen |
| 04techerw:aaaowk2qn0pdm | Stellen, Vorübungen, Elevate Yourself, T-Erwerb | Grundlagen Stellen-2: Timing |
| 04techerw:aaw6rtlysav1k | Elevate Yourself, T-Erwerb, über Kopf | Grundlagen Stellen-3: Stellen über Kopf |
| 04techerw:aajzwpogccabu | Elevate Yourself, T-Erwerb, Stellen | Grundlagen Stellen-4: Feldzuspiel |
| 04techerw:aamtwzcggcxte | Elevate Yourself, T-Erwerb, Stellen, Fortgeschritten | Grundlagen Stellen-5: Jump Setting |
| 07kraft:aas-fye-_1xa0 | Athletik, Maximalkraft, Volleyballkompass | Handtuch@Home - Krasses Krafttraining für deine Volleyball-Athletik |
| 04techerw:aamgotzhrjpk0 | Technikerwerb, Feldabwehr | Hechtbagger |
| 07kraft:aao7iutafg0mg | Sprungschule, Einzelübung, draußen, ohne Hilfsmittel | Höher und weiter springen, schneller agieren - Aufbautraining (Teil 2) |
| 07kraft:aahzfmu9b_xp8 | Sprungkraft, Grundlagen, Springschule, Sprungschule | Höher und weiter springen, schneller agieren - Grundlagentraining (Teil 1) |
| 01warmup:bb_inbewegung | Aufwärmen, Einspielen, ErwHKA | In Bewegung |
| 05techanw:aax1coiquuy3e | Feldabwehr, Feldzuspiel, Ballkontrolle | Intensives Intervalltraining mit Köpfchen |
| 04techerw:aaqdw_fklpxgm | Technikerwerb, Defense, Verteidigung, Feldabwehr | Japanrolle |
| 05techanw:aaz_w5efn_y5m | Stellen, Handkontrolle, Wiederholungen | John Shondell Purdue University Setting Drills |
| 04techerw:aaqf1wbnwq6js | Technikerwerb, Annahme | Key 2: Gestreckte Arme und einfache Bewegung in eine Richtung |
| 04techerw:aanzhdf5jazty | Technikerwerb, Annahme, Baggern | Key 3: Winkel einstellen, Einfallswinkel gleich Ausfallswinkel |
| 04techerw:aaq7zlm3lajqo | Key 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten | |
| 04techerw:aaezmhyzb06hs | Technikanwendung, Annahme | Key 5: Annahme im Team, die Zwischenräume managen |
| 01warmup:aaui4mkfrffz4 | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Kick'n Sit - Erwärmungsübung mit Grundtechniken und Koordination |
| 0awk:aazer1b-jtd1i | KILL THE BEAST - Wettkampf-Zählmodus für Sideout und Dankeball | |
| 01warmup:aa46e0dgfh8jo | Erwärmung, ErwHKA, ErwSE | Komplexe Erwärmung-Erwärmungsübung mit Wahrnehmung für alle Spielklassen |
| 03koordination:aa7aa6rbqdx8i | K-Leiter, Koordination, Schnelligkeit, VC Schwerin | Koordination und Schnelligkeit - VCO Schwerin |
| 03koordination:aasrybcigvhwk | Schnelligkeit, Koordination, Volleyballkompass | Koordinations- und Schnelligkeitstraining mit Hütchen - wie wir Volleyballer agiler werden |
| 01warmup:aa_ugbhukwrg4 | Koordination, Sprünge, Sprungkraft, Volleyballkompass | Koordinative Sprünge als spezielle Erwärmung - das Sprung-ABC |
| 03koordination:aavto_mxvlsym | Volleyballkompass, Ballkontrolle, Konzentration, Konzentrationsausdauer | Kopf und Körper fordern - Konzentrationsausdauer und Ballkontrolle verbessern |
| 03koordination:aafpgkyybcavo | Erwärmung, Koordination, Volleyballkompass | Kopf vs Fuss - kreative Koordination mit Anspruch und Spass |
| 07kraft:aahsahmi2bni4 | MobiStabi-Programm, Kraft, Volleyballkompass | Krafttraining - Stabilisation verbessern - Effektiver 30/30-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen) |
| 07kraft:aajfa2v1abide | Kraftausdauer, Programm, Volleyballkompass | Krafttraining: Ausdauer verbessern - Effektiver 40/20-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen) |
| 03koordination:aahyghuk3lsn0 | Aufwärmen, Koordination | Lauf-ABC 4er-Übung |
| 03koordination:aa8qzaxaeczdk | Aufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den Kopf | Liniensprung Kreuz-Parallel mit Rotation |
| 03koordination:aajttyqqjj9xe | Aufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den Kopf | Liniensprung mit Augen- oder Kopfbewegungen |
| 03koordination:aaorbovdcun_i | Schnelligkeit, Koordination, Volleyballkompass | Mehr Hütchen-Drills für flinke Füße - Koordination mit Hütchen und Ball |
| 03koordination:aahx0e6h5aw0a | Koordination, K-Leiter, Volleyballkompass | Mehr Koordinations-Leiter-Drills für mehr Abwechslung |
| 02stabi:aaxs3p1bn8of8 | ErwMSK | Mobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination |
| 03koordination:aaxs3p1bn8of8 | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Mobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination |
| 09beach:aare6mykl8kmu | Beach, Abwehr, Antizipation, Volleyballkompass | Nie mehr zu spät in der Abwehr? - Wahrnehmungstraining nicht nur für Jugendliche... |
| 01warmup:aam-96cms6lpq | Erwärmung, Spiel, Lobs, Finten | Optimaler Trainingsstart | Gähnst du noch oder spielst Du schon? |
| 05techanw:aakmvbezagwt4 | Ballkontrolle, Feldabwehr | Pepper - HOT!!! - Kennst du diese scharfen Varianten? |
| 09beach:aanvi4hvl-yfm | Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Perfekter Auftakt - wie Du ein motivierendes Training beginnst... |
| 04techerw:aahehpoiz5mj4 | TechErw, 4Athletes | Proper Blocking Arm Swing for perfect timing and max jump |
| 07kraft:aajtg6go-dt8w | Schnelligkeit, Sprints, seitlich, diagonal, Beistellschritte | Schnelligkeit trainieren mit Diagonalsprints |
| 03koordination:aa_zwchimrhwi | Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, DVV | Schnelligkeit und Reaktion - Andrea Giani |
| 07kraft:aae-hq9nnfnle | Zirkel, Schnellkraft Mobi | Schnelligkeitsausdauer und Schnellkraft trainieren |
| 03koordination:aa2seo7wowl-e | Koordination, Schnelligkeit, Volleyballkompass | Schnelligkeitstraining im Volleyball - Praxisteil des NWVV C-Trainer LS 2018 |
| 03koordination:aa1lrcnf_o_fm | Abwehr, Volleyballkompass | Schnelligkeitstraining mit Ball - wie du deine Handlungsschnelligkeit steigerst |
| 04techerw:aaj6znufhdytm | Elevate Yourself, Stellen, T-Erwerb | Setter Dumping |
| 01warmup:aawwbg3vwu0es | ErwKo, ErwHKA | Start mit Fokus |
| 04techerw:aa3komejtlibu | MOOC, OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger | Stationstraining Pritschen |
| 07kraft:aagfxukqashfo | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Stuhl@Home - Kraftausdauertraining mit Möbelstücken |
| 01warmup:aatjpaaz8kxoi | Erwärmung, ErwHKA, ErwMSK, ErwKo | Trainingsstart Part1: Ganzheitliche Erwärmung mit/ohne Ball |
| 03koordination:aar-panywzfdm | Ballgewöhnung, OZ | Trainingsstart Part2: Ballgewöhnung |
| 01warmup:aavf-g4inhy9k | Bagger-Tennis Aufwärmen, ErwHKA, ErwKo | Unfaires Spiel - Schräge Varianten für mehr Spaß beim Erwärmungsspiel |
| 04techerw:aabx2hlyckkwc | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 Green |
| 04techerw:aambm_s_htngo | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 Red |
| 04techerw:aa209wkejigzi | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 White |
| 01warmup:aawwm4rb8najc | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Volley-Bumper 2 - Erwärmungsspiel mit Koordination und Spaß |
| 04techerw:aatd3mophq9yq | OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, MOOC | Vom Prellen zum Pritschen |
| 01warmup:aa_awuz4acfok | Erwärmung, Mobilisierung, Volleyballkompass | Warm up mit Ball und Partner - kurzweiliges Erwärmungsprogramm mit dem Volleyball |
| 01warmup:aabuhwzt02ogq | Erwärmung, Gamification, Ballkontrolle, Volleyballkompass | WarmUp - Einarmiger Bandit- Sanfte Koordination zum Trainingsstart |
| 01warmup:aa8us1vv3r7e4 | Gamification, Erwärmung, Volleyballkompass | WarmUp - Juggle+Kick- Koordinative Erwärmung mit Kick! |
| 09beach:aathzr39_qrri | Beach, Stabi, Programm, Theraband, Volleyballkompass | Warum du auf Stabi im Sand nicht verzichten solltest... |
| 09beach:aahtpsyeqsgf4 | Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Wie Du jetzt Dein Beachtraining startest... |
| 03koordination:aa6p77zvbamha | K-Leiter, Koordination, Volleyballkompass | Wie du schnelle Füße und Wendigkeit trainierst... |
| 01warmup:aaxv_ky3yqlqq | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Zielpritschen als kurzweiliger Wettkampf - Erwärmungsspiel mit Pfiff |
| 04techerw:aattfkj-ctaxm | OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, Volleyballkompass | Zielwerfen und Zielpritschen |
| 05techanw:aafkcthtoswvk | Stellertraining, Volleyballkompass | Zuspiel verbessern - Übungen für Zuspieler und Libero |
| 05techanw:aa2r2x2sauxf8 | Zuspiel auf IV, Stellertraining, Volleyballkompass | Zuspiel zur Pos. IV verbessern |
| 05techanw:aatqto-mmlnyw | Stellertraining, Feldzuspiel, Zuspiel auf II, Zuspiel auf IV, Volleyballkompass | Zuspieltraining - 2 Übungen für den perfekten Pass |
| 05techanw:aae3vhufewnpq | Stellertraining, Blicksprünge, Steller-Transition, Volleyballkompass | Zuspieltraining - wie du die Präzision und Fertigkeiten des Zuspielers verbesserst |