Sammelsurium

Die Sachen sind aus den Kommentaren der Quelltexte der alten Sammlung, also weitgehend ungeordnet…

Linksammlung zu Motorik

Österreichs Online Trainings-Mediathek mit über 7000 Trainingsclips.

Stellen

Angriff

Block

Sonstiges

Motorische Grundlagen zum Aufwärmen - Manuel Hartmann Teil 1/11

Bahn von links nach rechts durchlaufen.

  1. Linke Bahn vorwärts durchlaufen, in jedem Ring L-R, auf dem Rückweg R-L
  2. Wie vorher, aber seitlich, Blickrichtung bleibt, also einmal linke, einmal rechte Schulter vorne
  3. Zick Zack
  4. In jeden Reifen 1x, Fuß egal

was hier?

Video

Schnelligkeit, Schnelle Füße mit einem Reifen - Manuel HartmannTeil 2/11

Zweier-Teams, die abwechselnd 6 Sekunden lang Schrittfolgen mit einem Gymnastikring machen.

  • Seitlich: Rechts neben dem Ring stehen. L rein, R rein, L raus, R anheben und absetzen, L rein, R raus, L anheben und absetzen.
  • Hinter dem Reifen stehen. L rein, R rein, L raus, R raus
  • Seitlich, rechts neben dem Ring stehen: L rüber raus, R rein, L rein, R raus, Repeat.
  • Seitlich, L innen, R außen, leichte Hocke, beidbeinig so springen dass L draußen, R innen, zurück, Repeat
  • Vorwärts, Schrittstellung mit L drin R außen, Schrittstellung wechseln.

Variationen: Andere Schrittmuster, Kombination aus Vorwärts und Seitlich…

Video

Schnelligkeit mit Richtungswechsel für Annahme/Abwehr, Manuel Hartmann 3/11

Beobachten, reagieren und schnell sein - Manuel Hartmann 4/11

Laufen, Laufschule, Linienläufe im Volleyball - Manuel Hartmann Teil 5/11

Kurze Einführung in den Flatteraufschlag - Manuel Hartmann Teil 6/11

Anlauf und Absprung für Sprung-Flatteraufschlag - Manuel Hartmann 7/11

Aufschlag und Annahme in Kleingruppen - Manuel Hartmann 8/11

Annahme: Den Ball interessiert nur das Spielbrett! - Manuel Hartmann 9/11

Einführung der seitlichen Annahmetechnik - Manuel Hartmann 10/11

Annahmetraining: Korrektur typischer Fehlermuster, Manuel Hartmann 11/11

Footwork und Split-Step

Eckpfeiler der Basistechnik

Grundlagen mit Videos vom Volleyball Landesverband Baden Württemberg.

Keine Annahme, keine Kekse

Erkenntnisse aus einem Trainerseminar beim volleyballfreak

Trainertalk über Trainingshilfsmittel


Dies soll mal eine Möglichkeit ergeben, nach Tags und Stichworten zu suchen. Noch experimentell. Test mit Tags:

Pagetagstitle
01warmup:aa46e0dgfh8joErwärmung, ErwHKA, ErwSEKomplexe Erwärmung-Erwärmungsübung mit Wahrnehmung für alle Spielklassen
01warmup:aa8us1vv3r7e4Gamification, Erwärmung, VolleyballkompassWarmUp - Juggle+Kick- Koordinative Erwärmung mit Kick!
01warmup:aa_3vxnlqrfcoErwärmung, Gamification, Annahme, VolleyballkompassBumperVolley - Spaßige Challenge zur Erwärmung
01warmup:aa_4wtk8su11sErwärmung, Gamification, Koordination, VolleyballkompassErwärmungsspiel für eine tollen Trainingsstart (Zonenschaufel)
01warmup:aa_awuz4acfokErwärmung, Mobilisierung, VolleyballkompassWarm up mit Ball und Partner - kurzweiliges Erwärmungsprogramm mit dem Volleyball
01warmup:aa_ugbhukwrg4Koordination, Sprünge, Sprungkraft, VolleyballkompassKoordinative Sprünge als spezielle Erwärmung - das Sprung-ABC
01warmup:aabuhwzt02ogqErwärmung, Gamification, Ballkontrolle, VolleyballkompassWarmUp - Einarmiger Bandit- Sanfte Koordination zum Trainingsstart
01warmup:aad9pbwqhnu2uErwärmung, Fanga-Variation, Mobilisierung, VolleyballkompassFanga Teamwork, motivierende Erwärmung in Teams
01warmup:aafurhycrtznqErwärmung, Koordination, Challenge, VolleyballkompassDie Doppelball-Challenge ... Team-Wettkampf mit Suchtpotential
01warmup:aakysnoc2mqygErwärmung, Challenge, Koordination, VolleyballkompassDouble Trouble - Challenge zur Verbesserung der geistigen Kapazitäten
01warmup:aam-96cms6lpqErwärmung, Spiel, Lobs, FintenOptimaler Trainingsstart | Gähnst du noch oder spielst Du schon?
01warmup:aanrugrqdql_wErwärmung, Challenge, VolleyballkompassAufschlag-Helden... eine kurzweilige Aufschlag- und Erwärmungsübung mit Varianten
01warmup:aap3ot2ng8zgmErwärmung, Mobilisierung, VolleyballkompassFanga - Spaß und Motivation fürs Training
01warmup:aaqirpcukwa34LaufschuleErwärmung für Netzathleten
01warmup:aat4jaoupmzkmChallenge, Erwärmung, VolleyballkompassDoppelangriff - Spaßige Fanga-Variante zur Erwärmung
01warmup:aatjpaaz8kxoiErwärmung, ErwHKA, ErwMSK, ErwKoTrainingsstart Part1: Ganzheitliche Erwärmung mit/ohne Ball
01warmup:aaui4mkfrffz4Erwärmung, Challenge, VolleyballkompassKick'n Sit - Erwärmungsübung mit Grundtechniken und Koordination
01warmup:aavf-g4inhy9kBagger-Tennis Aufwärmen, ErwHKA, ErwKoUnfaires Spiel - Schräge Varianten für mehr Spaß beim Erwärmungsspiel
01warmup:aaw-k8dlzmueaErwärmung, Challenge, VolleyballkompassCart Catcher - Erwärmungsspiel für jedes Spielniveau
01warmup:aawwbg3vwu0esErwKo, ErwHKAStart mit Fokus
01warmup:aawwm4rb8najcErwärmung, Challenge, VolleyballkompassVolley-Bumper 2 - Erwärmungsspiel mit Koordination und Spaß
01warmup:aax4wkauzy32sAttacke! Jetzt gehts scharf... (Trainingsstart Part 3)
01warmup:aaxv_ky3yqlqqErwärmung, Challenge, VolleyballkompassZielpritschen als kurzweiliger Wettkampf - Erwärmungsspiel mit Pfiff
01warmup:aaygtpocr2t6kErwärmung, Schnelligkeit, Challenge, VolleyballkompassErwärmungsspiel Hart&Smart - Angriffe und Finten auf Ziele als kurzweiliger Wettkampf
01warmup:bb_12erEinspielen, Aufwärmen, Koordination, ErwKo12erlei Jonglieren
01warmup:bb_inbewegungAufwärmen, Einspielen, ErwHKAIn Bewegung
02stabi:aa0xelclvcaguErwärmung, Koordination, Schnelligkeit
02stabi:aa6yth4z7wsyeMobi, StabiAbwechslungsreiche Erwärmung
02stabi:aa7wqlwwokgl4Erwärmung, Mobi, Mobilisation
02stabi:aaa83lpbykmxuMobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSKAthletiktraining für die Jugend - Woche 7/8
02stabi:aak3_d1ao_r8ErwMSK, MobiStabi-Programm, VolleyballkompassAthletiktraining für die Jugend - Woche 1/2
02stabi:aapb4ku56kcpkErwMSK, MobiStabi-Programm, VolleyballkompassAthletiktraining für die Jugend - Woche 3/4
02stabi:aaqzytoyzz8yuErwärmung, Stabilisation, Stabi
02stabi:aarwpzq8s6s-eMobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSKAthletiktraining für die Jugend - Woche 5/6
02stabi:aaxs3p1bn8of8ErwMSKMobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination
03koordination:aa1lrcnf_o_fmAbwehr, VolleyballkompassSchnelligkeitstraining mit Ball - wie du deine Handlungsschnelligkeit steigerst
03koordination:aa2seo7wowl-eKoordination, Schnelligkeit, VolleyballkompassSchnelligkeitstraining im Volleyball - Praxisteil des NWVV C-Trainer LS 2018
03koordination:aa6p77zvbamhaK-Leiter, Koordination, VolleyballkompassWie du schnelle Füße und Wendigkeit trainierst...
03koordination:aa7aa6rbqdx8iK-Leiter, Koordination, Schnelligkeit, VC SchwerinKoordination und Schnelligkeit - VCO Schwerin
03koordination:aa8qzaxaeczdkAufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den KopfLiniensprung Kreuz-Parallel mit Rotation
03koordination:aa_zwchimrhwiSchnelligkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, DVVSchnelligkeit und Reaktion - Andrea Giani
03koordination:aafpgkyybcavoErwärmung, Koordination, VolleyballkompassKopf vs Fuss - kreative Koordination mit Anspruch und Spass
03koordination:aagcu0hs0xha8Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Sprungkraft, VolleyballkompassFlinke Füße & stabile Beine - Sprünge + Sprints für deine Schnelligkeit
03koordination:aahx0e6h5aw0aKoordination, K-Leiter, VolleyballkompassMehr Koordinations-Leiter-Drills für mehr Abwechslung
03koordination:aahyghuk3lsn0Aufwärmen, KoordinationLauf-ABC 4er-Übung
03koordination:aajttyqqjj9xeAufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den KopfLiniensprung mit Augen- oder Kopfbewegungen
03koordination:aaorbovdcun_iSchnelligkeit, Koordination, VolleyballkompassMehr Hütchen-Drills für flinke Füße - Koordination mit Hütchen und Ball
03koordination:aar-panywzfdmBallgewöhnung, OZTrainingsstart Part2: Ballgewöhnung
03koordination:aasrybcigvhwkSchnelligkeit, Koordination, VolleyballkompassKoordinations- und Schnelligkeitstraining mit Hütchen - wie wir Volleyballer agiler werden
03koordination:aavto_mxvlsymVolleyballkompass, Ballkontrolle, Konzentration, KonzentrationsausdauerKopf und Körper fordern - Konzentrationsausdauer und Ballkontrolle verbessern
03koordination:aaxs3p1bn8of8MobiStabi-Programm, VolleyballkompassMobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination
04techerw:aa0a53ryyems4Annahme, TechnikerwerbEinleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen
04techerw:aa209wkejigziAnfänger, Kinder, vereinfachte SpielformVolley S3 White
04techerw:aa3komejtlibuMOOC, OZ, T-Erwerb, Kinder, AnfängerStationstraining Pritschen
04techerw:aaaowk2qn0pdmStellen, Vorübungen, Elevate Yourself, T-ErwerbGrundlagen Stellen-2: Timing
04techerw:aabx2hlyckkwcAnfänger, Kinder, vereinfachte SpielformVolley S3 Green
04techerw:aaezmhyzb06hsTechnikanwendung, AnnahmeKey 5: Annahme im Team, die Zwischenräume managen
04techerw:aagag-cj_ydfkAngriff, Übungsreihe, Esavolley ChannelEsercizi x la schiacciata
04techerw:aah5mpbcrk_ykElevate Yourself, Stellen, TechErwGrundlagen Stellen-1: Grundlagen
04techerw:aahalsbrhqpjiElevate Yourself, Stellen, T-ErwerbEinhändiges Stellen
04techerw:aahehpoiz5mj4TechErw, 4AthletesProper Blocking Arm Swing for perfect timing and max jump
04techerw:aaj6znufhdytmElevate Yourself, Stellen, T-ErwerbSetter Dumping
04techerw:aajzwpogccabuElevate Yourself, T-Erwerb, StellenGrundlagen Stellen-4: Feldzuspiel
04techerw:aambm_s_htngoAnfänger, Kinder, vereinfachte SpielformVolley S3 Red
04techerw:aamgotzhrjpk0Technikerwerb, FeldabwehrHechtbagger
04techerw:aamtwzcggcxteElevate Yourself, T-Erwerb, Stellen, FortgeschrittenGrundlagen Stellen-5: Jump Setting
04techerw:aanzhdf5jaztyTechnikerwerb, Annahme, BaggernKey 3: Winkel einstellen, Einfallswinkel gleich Ausfallswinkel
04techerw:aapb3ezwtjwkwTechErw, 4AthletesAll of the Blocking Footwork You Need
04techerw:aaq7zlm3lajqoKey 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten
04techerw:aaqdw_fklpxgmTechnikerwerb, Defense, Verteidigung, FeldabwehrJapanrolle
04techerw:aaqf1wbnwq6jsTechnikerwerb, AnnahmeKey 2: Gestreckte Arme und einfache Bewegung in eine Richtung
04techerw:aatd3mophq9yqOZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, MOOCVom Prellen zum Pritschen
04techerw:aattfkj-ctaxmOZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, VolleyballkompassZielwerfen und Zielpritschen
04techerw:aaw6rtlysav1kElevate Yourself, T-Erwerb, über KopfGrundlagen Stellen-3: Stellen über Kopf
05techanw:aa2r2x2sauxf8Zuspiel auf IV, Stellertraining, VolleyballkompassZuspiel zur Pos. IV verbessern
05techanw:aa2s-supz-0cqVolleyballkompass, Annahe, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme unten, ÜbungsreiheAnnahmebagger trainieren - Techniktraining für die untere Annahme
05techanw:aa40hhs1usdzyBallkontrolle, Erwärmung, VolleyballkompassBallkontrolle 10 - universelles Grundlagentraining mit allen Techniken und tollen Varianten
05techanw:aaayufphybndyStellertraining, Steller-Transition, Zuspiel auf IV, Zuspiel auf II, VolleyballkompassAbwehr- und Zuspieltraining für den Libero und den Zuspieler
05techanw:aab85v9f2ov5iBlock, Block-Feldabwehr, spielnahBlock-Abwehr Training - Komplex und spielnah trainieren - Step 5 / 5
05techanw:aad4h6rumtqdeTechnikanwendung, Feldabwehr
05techanw:aadm_uakn5xdoErwärmung, Antizipation, Kommunikation, VolleyballkompassBallkontrolle 9 - die Wahrnehmung schärfen und sich viel aktiv bewegen...
05techanw:aadzgo3h2wjfeErwärmung, Volleyballkompass, BallkontrolleBallkontrolle 11 - Einschlagen mit zwei Bällen zeitgleich
05techanw:aae3vhufewnpqStellertraining, Blicksprünge, Steller-Transition, VolleyballkompassZuspieltraining - wie du die Präzision und Fertigkeiten des Zuspielers verbesserst
05techanw:aaegquatqzejaVolleyballkompass, Annahem, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme oben, ÜbungsreiheAnnahmepritschen trainieren - Techniktraining für die obere Annahme
05techanw:aafi180znlkfmErwärmung, Feldzuspiel, NLÜ, VolleyballkompassBallkontrolle 8 - Easy Erwärmung und das Feldzuspiel verbessern
05techanw:aafkcthtoswvkStellertraining, VolleyballkompassZuspiel verbessern - Übungen für Zuspieler und Libero
05techanw:aakmvbezagwt4Ballkontrolle, FeldabwehrPepper - HOT!!! - Kennst du diese scharfen Varianten?
05techanw:aakzbbetittosTechAnw, 4Athletes
05techanw:aam3g4cocpafmAntizipation, Abwehr, NLÜ, VolleyballkompassBallkontrolle 6 - aus der Abwehr den Gegenangriff einleiten
05techanw:aanrvpfkedbiq__TODO__Ballkontrolle 5 - Ausdauertraining mit Köpfchen
05techanw:aaqhpthqgahp8NLÜ, spezielle Erwärmung, Abwehr, Angriff, VolleyballkompassBallkontrolle 1 - Positionspezifische Erwärmung
05techanw:aarsx6fgo5cdmBallkontrolle, VolleyballkompassBallkontrolle 12 - Präzision nach Bewegung
05techanw:aasqinn1jf9z0Konzentrationsausdauer, VolleyballkompassBallkontrolle 7 - lange Ballwechsel für sich entscheiden...
05techanw:aatqto-mmlnywStellertraining, Feldzuspiel, Zuspiel auf II, Zuspiel auf IV, VolleyballkompassZuspieltraining - 2 Übungen für den perfekten Pass
05techanw:aavdiuinw1pcmspezielle Erwärmung, Feldzuspiel, Volleyballkompass, BallkontrolleBallkontrolle 3 - wie du dein Training optimieren kannst...
05techanw:aavpnn-b9k40wTechAnw, 4AthletesBlicksprungsequenz vor und beim Block
05techanw:aawqwdht1tyykAbwehr, BlockBlock-Abwehr Training - Besser blocken - Step 3/5
05techanw:aax1coiquuy3eFeldabwehr, Feldzuspiel, BallkontrolleIntensives Intervalltraining mit Köpfchen
05techanw:aaxkbck1gwediBlock, AbwehrBlock-Abwehrtraining - Abstimmung zwischen Block und Abwehr Step 4/5
05techanw:aaxnavh6gj2foSpielaufbau, Ballkontrolle, VolleyballkompassBallkontrolle 4 - den situativen Spielaufbau trainieren
05techanw:aay6ofrmsfgv0NLÜ, spezielle Erwärmung, Angriff, VolleyballkompassBallkontrolle 2 - kooperatives Einschlagen übers Netz ohne Zuspieler
05techanw:aaz9fedm0r41eAbwehr, Block-Feldabwehr
05techanw:aaz_w5efn_y5mStellen, Handkontrolle, WiederholungenJohn Shondell Purdue University Setting Drills
07kraft:aae-hq9nnfnleZirkel, Schnellkraft MobiSchnelligkeitsausdauer und Schnellkraft trainieren
07kraft:aagfxukqashfoMobiStabi-Programm, VolleyballkompassStuhl@Home - Kraftausdauertraining mit Möbelstücken
07kraft:aahsahmi2bni4MobiStabi-Programm, Kraft, VolleyballkompassKrafttraining - Stabilisation verbessern - Effektiver 30/30-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen)
07kraft:aahzfmu9b_xp8Sprungkraft, Grundlagen, Springschule, SprungschuleHöher und weiter springen, schneller agieren - Grundlagentraining (Teil 1)
07kraft:aajfa2v1abideKraftausdauer, Programm, VolleyballkompassKrafttraining: Ausdauer verbessern - Effektiver 40/20-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen)
07kraft:aajtg6go-dt8wSchnelligkeit, Sprints, seitlich, diagonal, BeistellschritteSchnelligkeit trainieren mit Diagonalsprints
07kraft:aakruu93mks8wSchnellkraft, Athletik, VolleyballkompassExplosivkraft mit dem Medizinball trainieren - Athletiktraining speziell für Volleyballer
07kraft:aam66fi88spicSchnellkraft, Zirkel
07kraft:aao7iutafg0mgSprungschule, Einzelübung, draußen, ohne HilfsmittelHöher und weiter springen, schneller agieren - Aufbautraining (Teil 2)
07kraft:aaq_pwli5nd3eKrafttraining, Sprungkraft
07kraft:aaqqg3bweoo-8MobiStabi-Programm, Volleyballkompass5 Top Übungen für zu Hause - volleyballspezifisch und effektiv
07kraft:aas-fye-_1xa0Athletik, Maximalkraft, VolleyballkompassHandtuch@Home - Krasses Krafttraining für deine Volleyball-Athletik
07kraft:aate0iifrr7awExplosivkraft, Stabi, VolleyballkompassExplosivkraft mit dem Medizinball - Teil III
07kraft:aawlknztgfnz4Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass5 krasse Übungen für deine Explosivkraft
07kraft:aawsbi0ydjapgAthletik, Zirkeltraining, Volleyballkompass6 Übungen für ein heftiges Zirkeltraining
07kraft:aazxwdnfnke_kAthletik, Explosivkraft, VolleyballkompassExplosivkraft trainieren mit dem Medizinball - Athletiktraining für Volleyballer
08spielsys:aabzwqtead8zyTaktik
09beach:aa_m2bxhg7x00Beach, Abwehr, VolleyballkompassBesser in der Abwehr - Übungsreihe für die Feldverteidigung
09beach:aabeach5keysBeach, KeypointsBeachen 3 Keys Serie
09beach:aacblw1mb5lswBeach, VolleyballkompassDrop Block - Training für dein erfolgreiches Netzlösen
09beach:aahtpsyeqsgf4Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, VolleyballkompassWie Du jetzt Dein Beachtraining startest...
09beach:aalgji4qjlagwTheorie, VolleyballkompassBesser in der Abwehr - Tipps und Tricks für deine Feldverteidigung
09beach:aanje0y1fqrauBeach, Ballkontrolle, VolleyballkompassBallgewöhnung im Sand - dein Trainingsstart in die Beachsaison
09beach:aanvi4hvl-yfmBeach, Erwärmung, Ballkontrolle, VolleyballkompassPerfekter Auftakt - wie Du ein motivierendes Training beginnst...
09beach:aare6mykl8kmuBeach, Abwehr, Antizipation, VolleyballkompassNie mehr zu spät in der Abwehr? - Wahrnehmungstraining nicht nur für Jugendliche...
09beach:aathzr39_qrriBeach, Stabi, Programm, Theraband, VolleyballkompassWarum du auf Stabi im Sand nicht verzichten solltest...
09beach:aazposjva_iqsBeach, Ballkontrolle, Spielaufbau, Volleyballkompass3 Übungen für optimiertes Gameplay
0awk:aa82ypm1re8niWettkampfform, King of Court, Belastung
0awk:aac5ilhkvfsx4Wettkampfmodus, Dankebälle
0awk:aakzmwtee0usgWettkampfform, Kurzsatz
0awk:aalg3t780q5boWettkampf, Spielform, Dankeball
0awk:aan7myr_iydr4Physische Belastung, Wettkampffform
0awk:aawelbsovghh4Wettkampfform, Stellspieler
0awk:aazer1b-jtd1iKILL THE BEAST - Wettkampf-Zählmodus für Sideout und Dankeball
CSV Export