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Sammelsurium
Die Sachen sind aus den Kommentaren der Quelltexte der alten Sammlung, also weitgehend ungeordnet…
Linksammlung zu Motorik
Österreichs Online Trainings-Mediathek mit über 7000 Trainingsclips.
Stellen
Setting Quick Sets Spin Sets Front Row Setter Hand Signals Back Row Setter Hand Signals How to Libero Set How to Bump set
Angriff
Block
6 skills blocking full, Blocktraining - VCO Schwerin, Volleyball Source: Blocking Progression Drill, Wisconsin Volleyball Blocking Progression, Michigan St Volleyball Blocking Progression How to Improve Blocks and Attacks with Olympic Volleyball Gold Medalist Misty May-Treanor
Sonstiges
Motorische Grundlagen zum Aufwärmen - Manuel Hartmann Teil 1/11
Bahn von links nach rechts durchlaufen.
- Linke Bahn vorwärts durchlaufen, in jedem Ring L-R, auf dem Rückweg R-L
- Wie vorher, aber seitlich, Blickrichtung bleibt, also einmal linke, einmal rechte Schulter vorne
- Zick Zack
- In jeden Reifen 1x, Fuß egal
Schnelligkeit, Schnelle Füße mit einem Reifen - Manuel HartmannTeil 2/11
Zweier-Teams, die abwechselnd 6 Sekunden lang Schrittfolgen mit einem Gymnastikring machen.
- Seitlich: Rechts neben dem Ring stehen. L rein, R rein, L raus, R anheben und absetzen, L rein, R raus, L anheben und absetzen.
- Hinter dem Reifen stehen. L rein, R rein, L raus, R raus
- Seitlich, rechts neben dem Ring stehen: L rüber raus, R rein, L rein, R raus, Repeat.
- Seitlich, L innen, R außen, leichte Hocke, beidbeinig so springen dass L draußen, R innen, zurück, Repeat
- Vorwärts, Schrittstellung mit L drin R außen, Schrittstellung wechseln.
Variationen: Andere Schrittmuster, Kombination aus Vorwärts und Seitlich…
Schnelligkeit mit Richtungswechsel für Annahme/Abwehr, Manuel Hartmann 3/11
Beobachten, reagieren und schnell sein - Manuel Hartmann 4/11
Laufen, Laufschule, Linienläufe im Volleyball - Manuel Hartmann Teil 5/11
Kurze Einführung in den Flatteraufschlag - Manuel Hartmann Teil 6/11
Anlauf und Absprung für Sprung-Flatteraufschlag - Manuel Hartmann 7/11
Aufschlag und Annahme in Kleingruppen - Manuel Hartmann 8/11
Annahme: Den Ball interessiert nur das Spielbrett! - Manuel Hartmann 9/11
Einführung der seitlichen Annahmetechnik - Manuel Hartmann 10/11
Annahmetraining: Korrektur typischer Fehlermuster, Manuel Hartmann 11/11
Footwork und Split-Step
Vom Tennis geklaut:
Eckpfeiler der Basistechnik
Grundlagen mit Videos vom Volleyball Landesverband Baden Württemberg.
Keine Annahme, keine Kekse
Erkenntnisse aus einem Trainerseminar beim volleyballfreak
Trainertalk über Trainingshilfsmittel
Dies soll mal eine Möglichkeit ergeben, nach Tags und Stichworten zu suchen. Noch experimentell. Test mit Tags:
| Page | tags | title |
|---|---|---|
| 01warmup:aax4wkauzy32s | Attacke! Jetzt gehts scharf... (Trainingsstart Part 3) | |
| 04techerw:aaq7zlm3lajqo | Key 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten | |
| 0awk:aazer1b-jtd1i | KILL THE BEAST - Wettkampf-Zählmodus für Sideout und Dankeball | |
| 05techanw:aanrvpfkedbiq | __TODO__ | Ballkontrolle 5 - Ausdauertraining mit Köpfchen |
| 03koordination:aa1lrcnf_o_fm | Abwehr, Volleyballkompass | Schnelligkeitstraining mit Ball - wie du deine Handlungsschnelligkeit steigerst |
| 05techanw:aawqwdht1tyyk | Abwehr, Block | Block-Abwehr Training - Besser blocken - Step 3/5 |
| 05techanw:aaz9fedm0r41e | Abwehr, Block-Feldabwehr | |
| 04techerw:aa209wkejigzi | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 White |
| 04techerw:aabx2hlyckkwc | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 Green |
| 04techerw:aambm_s_htngo | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 Red |
| 04techerw:aagag-cj_ydfk | Angriff, Übungsreihe, Esavolley Channel | Esercizi x la schiacciata |
| 04techerw:aa0a53ryyems4 | Annahme, Technikerwerb | Einleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen |
| 05techanw:aam3g4cocpafm | Antizipation, Abwehr, NLÜ, Volleyballkompass | Ballkontrolle 6 - aus der Abwehr den Gegenangriff einleiten |
| 07kraft:aas-fye-_1xa0 | Athletik, Maximalkraft, Volleyballkompass | Handtuch@Home - Krasses Krafttraining für deine Volleyball-Athletik |
| 07kraft:aawlknztgfnz4 | Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass | 5 krasse Übungen für deine Explosivkraft |
| 07kraft:aawsbi0ydjapg | Athletik, Zirkeltraining, Volleyballkompass | 6 Übungen für ein heftiges Zirkeltraining |
| 07kraft:aazxwdnfnke_k | Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass | Explosivkraft trainieren mit dem Medizinball - Athletiktraining für Volleyballer |
| 01warmup:bb_inbewegung | Aufwärmen, Einspielen, ErwHKA | In Bewegung |
| 03koordination:aa8qzaxaeczdk | Aufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den Kopf | Liniensprung Kreuz-Parallel mit Rotation |
| 03koordination:aahyghuk3lsn0 | Aufwärmen, Koordination | Lauf-ABC 4er-Übung |
| 03koordination:aajttyqqjj9xe | Aufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den Kopf | Liniensprung mit Augen- oder Kopfbewegungen |
| 01warmup:aavf-g4inhy9k | Bagger-Tennis Aufwärmen, ErwHKA, ErwKo | Unfaires Spiel - Schräge Varianten für mehr Spaß beim Erwärmungsspiel |
| 03koordination:aar-panywzfdm | Ballgewöhnung, OZ | Trainingsstart Part2: Ballgewöhnung |
| 05techanw:aa40hhs1usdzy | Ballkontrolle, Erwärmung, Volleyballkompass | Ballkontrolle 10 - universelles Grundlagentraining mit allen Techniken und tollen Varianten |
| 05techanw:aakmvbezagwt4 | Ballkontrolle, Feldabwehr | Pepper - HOT!!! - Kennst du diese scharfen Varianten? |
| 05techanw:aarsx6fgo5cdm | Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballkontrolle 12 - Präzision nach Bewegung |
| 09beach:aa_m2bxhg7x00 | Beach, Abwehr, Volleyballkompass | Besser in der Abwehr - Übungsreihe für die Feldverteidigung |
| 09beach:aabeach5keys | Beach, Keypoints | Beachen 3 Keys Serie |
| 09beach:aacblw1mb5lsw | Beach, Volleyballkompass | Drop Block - Training für dein erfolgreiches Netzlösen |
| 09beach:aahtpsyeqsgf4 | Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Wie Du jetzt Dein Beachtraining startest... |
| 09beach:aanje0y1fqrau | Beach, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballgewöhnung im Sand - dein Trainingsstart in die Beachsaison |
| 09beach:aanvi4hvl-yfm | Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Perfekter Auftakt - wie Du ein motivierendes Training beginnst... |
| 09beach:aare6mykl8kmu | Beach, Abwehr, Antizipation, Volleyballkompass | Nie mehr zu spät in der Abwehr? - Wahrnehmungstraining nicht nur für Jugendliche... |
| 09beach:aathzr39_qrri | Beach, Stabi, Programm, Theraband, Volleyballkompass | Warum du auf Stabi im Sand nicht verzichten solltest... |
| 09beach:aazposjva_iqs | Beach, Ballkontrolle, Spielaufbau, Volleyballkompass | 3 Übungen für optimiertes Gameplay |
| 05techanw:aab85v9f2ov5i | Block, Block-Feldabwehr, spielnah | Block-Abwehr Training - Komplex und spielnah trainieren - Step 5 / 5 |
| 05techanw:aaxkbck1gwedi | Block, Abwehr | Block-Abwehrtraining - Abstimmung zwischen Block und Abwehr Step 4/5 |
| 01warmup:aat4jaoupmzkm | Challenge, Erwärmung, Volleyballkompass | Doppelangriff - Spaßige Fanga-Variante zur Erwärmung |
| 01warmup:bb_12er | Einspielen, Aufwärmen, Koordination, ErwKo | 12erlei Jonglieren |
| 04techerw:aah5mpbcrk_yk | Elevate Yourself, Stellen, TechErw | Grundlagen Stellen-1: Grundlagen |
| 04techerw:aahalsbrhqpji | Elevate Yourself, Stellen, T-Erwerb | Einhändiges Stellen |
| 04techerw:aaj6znufhdytm | Elevate Yourself, Stellen, T-Erwerb | Setter Dumping |
| 04techerw:aajzwpogccabu | Elevate Yourself, T-Erwerb, Stellen | Grundlagen Stellen-4: Feldzuspiel |
| 04techerw:aamtwzcggcxte | Elevate Yourself, T-Erwerb, Stellen, Fortgeschritten | Grundlagen Stellen-5: Jump Setting |
| 04techerw:aaw6rtlysav1k | Elevate Yourself, T-Erwerb, über Kopf | Grundlagen Stellen-3: Stellen über Kopf |
| 01warmup:aawwbg3vwu0es | ErwKo, ErwHKA | Start mit Fokus |
| 02stabi:aak3_d1ao_r8 | ErwMSK, MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Athletiktraining für die Jugend - Woche 1/2 |
| 02stabi:aapb4ku56kcpk | ErwMSK, MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Athletiktraining für die Jugend - Woche 3/4 |
| 02stabi:aaxs3p1bn8of8 | ErwMSK | Mobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination |
| 01warmup:aa46e0dgfh8jo | Erwärmung, ErwHKA, ErwSE | Komplexe Erwärmung-Erwärmungsübung mit Wahrnehmung für alle Spielklassen |
| 01warmup:aa_3vxnlqrfco | Erwärmung, Gamification, Annahme, Volleyballkompass | BumperVolley - Spaßige Challenge zur Erwärmung |
| 01warmup:aa_4wtk8su11s | Erwärmung, Gamification, Koordination, Volleyballkompass | Erwärmungsspiel für eine tollen Trainingsstart (Zonenschaufel) |
| 01warmup:aa_awuz4acfok | Erwärmung, Mobilisierung, Volleyballkompass | Warm up mit Ball und Partner - kurzweiliges Erwärmungsprogramm mit dem Volleyball |
| 01warmup:aabuhwzt02ogq | Erwärmung, Gamification, Ballkontrolle, Volleyballkompass | WarmUp - Einarmiger Bandit- Sanfte Koordination zum Trainingsstart |
| 01warmup:aad9pbwqhnu2u | Erwärmung, Fanga-Variation, Mobilisierung, Volleyballkompass | Fanga Teamwork, motivierende Erwärmung in Teams |
| 01warmup:aafurhycrtznq | Erwärmung, Koordination, Challenge, Volleyballkompass | Die Doppelball-Challenge ... Team-Wettkampf mit Suchtpotential |
| 01warmup:aakysnoc2mqyg | Erwärmung, Challenge, Koordination, Volleyballkompass | Double Trouble - Challenge zur Verbesserung der geistigen Kapazitäten |
| 01warmup:aam-96cms6lpq | Erwärmung, Spiel, Lobs, Finten | Optimaler Trainingsstart | Gähnst du noch oder spielst Du schon? |
| 01warmup:aanrugrqdql_w | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Aufschlag-Helden... eine kurzweilige Aufschlag- und Erwärmungsübung mit Varianten |
| 01warmup:aap3ot2ng8zgm | Erwärmung, Mobilisierung, Volleyballkompass | Fanga - Spaß und Motivation fürs Training |
| 01warmup:aatjpaaz8kxoi | Erwärmung, ErwHKA, ErwMSK, ErwKo | Trainingsstart Part1: Ganzheitliche Erwärmung mit/ohne Ball |
| 01warmup:aaui4mkfrffz4 | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Kick'n Sit - Erwärmungsübung mit Grundtechniken und Koordination |
| 01warmup:aaw-k8dlzmuea | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Cart Catcher - Erwärmungsspiel für jedes Spielniveau |
| 01warmup:aawwm4rb8najc | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Volley-Bumper 2 - Erwärmungsspiel mit Koordination und Spaß |
| 01warmup:aaxv_ky3yqlqq | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Zielpritschen als kurzweiliger Wettkampf - Erwärmungsspiel mit Pfiff |
| 01warmup:aaygtpocr2t6k | Erwärmung, Schnelligkeit, Challenge, Volleyballkompass | Erwärmungsspiel Hart&Smart - Angriffe und Finten auf Ziele als kurzweiliger Wettkampf |
| 02stabi:aa0xelclvcagu | Erwärmung, Koordination, Schnelligkeit | |
| 02stabi:aa7wqlwwokgl4 | Erwärmung, Mobi, Mobilisation | |
| 02stabi:aaqzytoyzz8yu | Erwärmung, Stabilisation, Stabi | |
| 03koordination:aafpgkyybcavo | Erwärmung, Koordination, Volleyballkompass | Kopf vs Fuss - kreative Koordination mit Anspruch und Spass |
| 05techanw:aadm_uakn5xdo | Erwärmung, Antizipation, Kommunikation, Volleyballkompass | Ballkontrolle 9 - die Wahrnehmung schärfen und sich viel aktiv bewegen... |
| 05techanw:aadzgo3h2wjfe | Erwärmung, Volleyballkompass, Ballkontrolle | Ballkontrolle 11 - Einschlagen mit zwei Bällen zeitgleich |
| 05techanw:aafi180znlkfm | Erwärmung, Feldzuspiel, NLÜ, Volleyballkompass | Ballkontrolle 8 - Easy Erwärmung und das Feldzuspiel verbessern |
| 07kraft:aate0iifrr7aw | Explosivkraft, Stabi, Volleyballkompass | Explosivkraft mit dem Medizinball - Teil III |
| 05techanw:aax1coiquuy3e | Feldabwehr, Feldzuspiel, Ballkontrolle | Intensives Intervalltraining mit Köpfchen |
| 01warmup:aa8us1vv3r7e4 | Gamification, Erwärmung, Volleyballkompass | WarmUp - Juggle+Kick- Koordinative Erwärmung mit Kick! |
| 03koordination:aa6p77zvbamha | K-Leiter, Koordination, Volleyballkompass | Wie du schnelle Füße und Wendigkeit trainierst... |
| 03koordination:aa7aa6rbqdx8i | K-Leiter, Koordination, Schnelligkeit, VC Schwerin | Koordination und Schnelligkeit - VCO Schwerin |
| 05techanw:aasqinn1jf9z0 | Konzentrationsausdauer, Volleyballkompass | Ballkontrolle 7 - lange Ballwechsel für sich entscheiden... |
| 01warmup:aa_ugbhukwrg4 | Koordination, Sprünge, Sprungkraft, Volleyballkompass | Koordinative Sprünge als spezielle Erwärmung - das Sprung-ABC |
| 03koordination:aa2seo7wowl-e | Koordination, Schnelligkeit, Volleyballkompass | Schnelligkeitstraining im Volleyball - Praxisteil des NWVV C-Trainer LS 2018 |
| 03koordination:aahx0e6h5aw0a | Koordination, K-Leiter, Volleyballkompass | Mehr Koordinations-Leiter-Drills für mehr Abwechslung |
| 07kraft:aajfa2v1abide | Kraftausdauer, Programm, Volleyballkompass | Krafttraining: Ausdauer verbessern - Effektiver 40/20-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen) |
| 07kraft:aaq_pwli5nd3e | Krafttraining, Sprungkraft | |
| 01warmup:aaqirpcukwa34 | Laufschule | Erwärmung für Netzathleten |
| 02stabi:aa6yth4z7wsye | Mobi, Stabi | Abwechslungsreiche Erwärmung |
| 02stabi:aaa83lpbykmxu | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSK | Athletiktraining für die Jugend - Woche 7/8 |
| 02stabi:aarwpzq8s6s-e | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSK | Athletiktraining für die Jugend - Woche 5/6 |
| 03koordination:aaxs3p1bn8of8 | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Mobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination |
| 07kraft:aagfxukqashfo | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Stuhl@Home - Kraftausdauertraining mit Möbelstücken |
| 07kraft:aahsahmi2bni4 | MobiStabi-Programm, Kraft, Volleyballkompass | Krafttraining - Stabilisation verbessern - Effektiver 30/30-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen) |
| 07kraft:aaqqg3bweoo-8 | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | 5 Top Übungen für zu Hause - volleyballspezifisch und effektiv |
| 04techerw:aa3komejtlibu | MOOC, OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger | Stationstraining Pritschen |
| 05techanw:aaqhpthqgahp8 | NLÜ, spezielle Erwärmung, Abwehr, Angriff, Volleyballkompass | Ballkontrolle 1 - Positionspezifische Erwärmung |
| 05techanw:aay6ofrmsfgv0 | NLÜ, spezielle Erwärmung, Angriff, Volleyballkompass | Ballkontrolle 2 - kooperatives Einschlagen übers Netz ohne Zuspieler |
| 04techerw:aatd3mophq9yq | OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, MOOC | Vom Prellen zum Pritschen |
| 04techerw:aattfkj-ctaxm | OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, Volleyballkompass | Zielwerfen und Zielpritschen |
| 0awk:aan7myr_iydr4 | Physische Belastung, Wettkampffform | |
| 03koordination:aa_zwchimrhwi | Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, DVV | Schnelligkeit und Reaktion - Andrea Giani |
| 03koordination:aagcu0hs0xha8 | Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Sprungkraft, Volleyballkompass | Flinke Füße & stabile Beine - Sprünge + Sprints für deine Schnelligkeit |
| 03koordination:aaorbovdcun_i | Schnelligkeit, Koordination, Volleyballkompass | Mehr Hütchen-Drills für flinke Füße - Koordination mit Hütchen und Ball |
| 03koordination:aasrybcigvhwk | Schnelligkeit, Koordination, Volleyballkompass | Koordinations- und Schnelligkeitstraining mit Hütchen - wie wir Volleyballer agiler werden |
| 07kraft:aajtg6go-dt8w | Schnelligkeit, Sprints, seitlich, diagonal, Beistellschritte | Schnelligkeit trainieren mit Diagonalsprints |
| 07kraft:aakruu93mks8w | Schnellkraft, Athletik, Volleyballkompass | Explosivkraft mit dem Medizinball trainieren - Athletiktraining speziell für Volleyballer |
| 07kraft:aam66fi88spic | Schnellkraft, Zirkel | |
| 05techanw:aavdiuinw1pcm | spezielle Erwärmung, Feldzuspiel, Volleyballkompass, Ballkontrolle | Ballkontrolle 3 - wie du dein Training optimieren kannst... |
| 05techanw:aaxnavh6gj2fo | Spielaufbau, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballkontrolle 4 - den situativen Spielaufbau trainieren |
| 07kraft:aahzfmu9b_xp8 | Sprungkraft, Grundlagen, Springschule, Sprungschule | Höher und weiter springen, schneller agieren - Grundlagentraining (Teil 1) |
| 07kraft:aao7iutafg0mg | Sprungschule, Einzelübung, draußen, ohne Hilfsmittel | Höher und weiter springen, schneller agieren - Aufbautraining (Teil 2) |
| 04techerw:aaaowk2qn0pdm | Stellen, Vorübungen, Elevate Yourself, T-Erwerb | Grundlagen Stellen-2: Timing |
| 05techanw:aaz_w5efn_y5m | Stellen, Handkontrolle, Wiederholungen | John Shondell Purdue University Setting Drills |
| 05techanw:aaayufphybndy | Stellertraining, Steller-Transition, Zuspiel auf IV, Zuspiel auf II, Volleyballkompass | Abwehr- und Zuspieltraining für den Libero und den Zuspieler |
| 05techanw:aae3vhufewnpq | Stellertraining, Blicksprünge, Steller-Transition, Volleyballkompass | Zuspieltraining - wie du die Präzision und Fertigkeiten des Zuspielers verbesserst |
| 05techanw:aafkcthtoswvk | Stellertraining, Volleyballkompass | Zuspiel verbessern - Übungen für Zuspieler und Libero |
| 05techanw:aatqto-mmlnyw | Stellertraining, Feldzuspiel, Zuspiel auf II, Zuspiel auf IV, Volleyballkompass | Zuspieltraining - 2 Übungen für den perfekten Pass |
| 08spielsys:aabzwqtead8zy | Taktik | |
| 05techanw:aakzbbetittos | TechAnw, 4Athletes | |
| 05techanw:aavpnn-b9k40w | TechAnw, 4Athletes | Blicksprungsequenz vor und beim Block |
| 04techerw:aahehpoiz5mj4 | TechErw, 4Athletes | Proper Blocking Arm Swing for perfect timing and max jump |
| 04techerw:aapb3ezwtjwkw | TechErw, 4Athletes | All of the Blocking Footwork You Need |
| 04techerw:aaezmhyzb06hs | Technikanwendung, Annahme | Key 5: Annahme im Team, die Zwischenräume managen |
| 05techanw:aad4h6rumtqde | Technikanwendung, Feldabwehr | |
| 04techerw:aamgotzhrjpk0 | Technikerwerb, Feldabwehr | Hechtbagger |
| 04techerw:aanzhdf5jazty | Technikerwerb, Annahme, Baggern | Key 3: Winkel einstellen, Einfallswinkel gleich Ausfallswinkel |
| 04techerw:aaqdw_fklpxgm | Technikerwerb, Defense, Verteidigung, Feldabwehr | Japanrolle |
| 04techerw:aaqf1wbnwq6js | Technikerwerb, Annahme | Key 2: Gestreckte Arme und einfache Bewegung in eine Richtung |
| 09beach:aalgji4qjlagw | Theorie, Volleyballkompass | Besser in der Abwehr - Tipps und Tricks für deine Feldverteidigung |
| 03koordination:aavto_mxvlsym | Volleyballkompass, Ballkontrolle, Konzentration, Konzentrationsausdauer | Kopf und Körper fordern - Konzentrationsausdauer und Ballkontrolle verbessern |
| 05techanw:aa2s-supz-0cq | Volleyballkompass, Annahe, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme unten, Übungsreihe | Annahmebagger trainieren - Techniktraining für die untere Annahme |
| 05techanw:aaegquatqzeja | Volleyballkompass, Annahem, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme oben, Übungsreihe | Annahmepritschen trainieren - Techniktraining für die obere Annahme |
| 0awk:aalg3t780q5bo | Wettkampf, Spielform, Dankeball | |
| 0awk:aa82ypm1re8ni | Wettkampfform, King of Court, Belastung | |
| 0awk:aakzmwtee0usg | Wettkampfform, Kurzsatz | |
| 0awk:aawelbsovghh4 | Wettkampfform, Stellspieler | |
| 0awk:aac5ilhkvfsx4 | Wettkampfmodus, Dankebälle | |
| 07kraft:aae-hq9nnfnle | Zirkel, Schnellkraft Mobi | Schnelligkeitsausdauer und Schnellkraft trainieren |
| 05techanw:aa2r2x2sauxf8 | Zuspiel auf IV, Stellertraining, Volleyballkompass | Zuspiel zur Pos. IV verbessern |