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Sammelsurium
Die Sachen sind aus den Kommentaren der Quelltexte der alten Sammlung, also weitgehend ungeordnet…
Linksammlung zu Motorik
Österreichs Online Trainings-Mediathek mit über 7000 Trainingsclips.
Stellen
Setting Quick Sets Spin Sets Front Row Setter Hand Signals Back Row Setter Hand Signals How to Libero Set How to Bump set
Angriff
Block
6 skills blocking full, Blocktraining - VCO Schwerin, Volleyball Source: Blocking Progression Drill, Wisconsin Volleyball Blocking Progression, Michigan St Volleyball Blocking Progression How to Improve Blocks and Attacks with Olympic Volleyball Gold Medalist Misty May-Treanor
Sonstiges
Motorische Grundlagen zum Aufwärmen - Manuel Hartmann Teil 1/11
Bahn von links nach rechts durchlaufen.
- Linke Bahn vorwärts durchlaufen, in jedem Ring L-R, auf dem Rückweg R-L
- Wie vorher, aber seitlich, Blickrichtung bleibt, also einmal linke, einmal rechte Schulter vorne
- Zick Zack
- In jeden Reifen 1x, Fuß egal
Schnelligkeit, Schnelle Füße mit einem Reifen - Manuel HartmannTeil 2/11
Zweier-Teams, die abwechselnd 6 Sekunden lang Schrittfolgen mit einem Gymnastikring machen.
- Seitlich: Rechts neben dem Ring stehen. L rein, R rein, L raus, R anheben und absetzen, L rein, R raus, L anheben und absetzen.
- Hinter dem Reifen stehen. L rein, R rein, L raus, R raus
- Seitlich, rechts neben dem Ring stehen: L rüber raus, R rein, L rein, R raus, Repeat.
- Seitlich, L innen, R außen, leichte Hocke, beidbeinig so springen dass L draußen, R innen, zurück, Repeat
- Vorwärts, Schrittstellung mit L drin R außen, Schrittstellung wechseln.
Variationen: Andere Schrittmuster, Kombination aus Vorwärts und Seitlich…
Schnelligkeit mit Richtungswechsel für Annahme/Abwehr, Manuel Hartmann 3/11
Beobachten, reagieren und schnell sein - Manuel Hartmann 4/11
Laufen, Laufschule, Linienläufe im Volleyball - Manuel Hartmann Teil 5/11
Kurze Einführung in den Flatteraufschlag - Manuel Hartmann Teil 6/11
Anlauf und Absprung für Sprung-Flatteraufschlag - Manuel Hartmann 7/11
Aufschlag und Annahme in Kleingruppen - Manuel Hartmann 8/11
Annahme: Den Ball interessiert nur das Spielbrett! - Manuel Hartmann 9/11
Einführung der seitlichen Annahmetechnik - Manuel Hartmann 10/11
Annahmetraining: Korrektur typischer Fehlermuster, Manuel Hartmann 11/11
Footwork und Split-Step
Vom Tennis geklaut:
Eckpfeiler der Basistechnik
Grundlagen mit Videos vom Volleyball Landesverband Baden Württemberg.
Keine Annahme, keine Kekse
Erkenntnisse aus einem Trainerseminar beim volleyballfreak
Trainertalk über Trainingshilfsmittel
Dies soll mal eine Möglichkeit ergeben, nach Tags und Stichworten zu suchen. Noch experimentell. Test mit Tags:
| Page | tags | title |
|---|---|---|
| 05techanw:aa2r2x2sauxf8 | Zuspiel auf IV, Stellertraining, Volleyballkompass | Zuspiel zur Pos. IV verbessern |
| 07kraft:aae-hq9nnfnle | Zirkel, Schnellkraft Mobi | Schnelligkeitsausdauer und Schnellkraft trainieren |
| 0awk:aac5ilhkvfsx4 | Wettkampfmodus, Dankebälle | |
| 0awk:aa82ypm1re8ni | Wettkampfform, King of Court, Belastung | |
| 0awk:aakzmwtee0usg | Wettkampfform, Kurzsatz | |
| 0awk:aawelbsovghh4 | Wettkampfform, Stellspieler | |
| 0awk:aalg3t780q5bo | Wettkampf, Spielform, Dankeball | |
| 03koordination:aavto_mxvlsym | Volleyballkompass, Ballkontrolle, Konzentration, Konzentrationsausdauer | Kopf und Körper fordern - Konzentrationsausdauer und Ballkontrolle verbessern |
| 05techanw:aa2s-supz-0cq | Volleyballkompass, Annahe, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme unten, Übungsreihe | Annahmebagger trainieren - Techniktraining für die untere Annahme |
| 05techanw:aaegquatqzeja | Volleyballkompass, Annahem, Technikanwendung, Knotenpunkte, Annahme oben, Übungsreihe | Annahmepritschen trainieren - Techniktraining für die obere Annahme |
| 09beach:aalgji4qjlagw | Theorie, Volleyballkompass | Besser in der Abwehr - Tipps und Tricks für deine Feldverteidigung |
| 04techerw:aamgotzhrjpk0 | Technikerwerb, Feldabwehr | Hechtbagger |
| 04techerw:aanzhdf5jazty | Technikerwerb, Annahme, Baggern | Key 3: Winkel einstellen, Einfallswinkel gleich Ausfallswinkel |
| 04techerw:aaqdw_fklpxgm | Technikerwerb, Defense, Verteidigung, Feldabwehr | Japanrolle |
| 04techerw:aaqf1wbnwq6js | Technikerwerb, Annahme | Key 2: Gestreckte Arme und einfache Bewegung in eine Richtung |
| 04techerw:aaezmhyzb06hs | Technikanwendung, Annahme | Key 5: Annahme im Team, die Zwischenräume managen |
| 05techanw:aad4h6rumtqde | Technikanwendung, Feldabwehr | |
| 04techerw:aahehpoiz5mj4 | TechErw, 4Athletes | Proper Blocking Arm Swing for perfect timing and max jump |
| 04techerw:aapb3ezwtjwkw | TechErw, 4Athletes | All of the Blocking Footwork You Need |
| 05techanw:aakzbbetittos | TechAnw, 4Athletes | |
| 05techanw:aavpnn-b9k40w | TechAnw, 4Athletes | Blicksprungsequenz vor und beim Block |
| 08spielsys:aabzwqtead8zy | Taktik | |
| 05techanw:aaayufphybndy | Stellertraining, Steller-Transition, Zuspiel auf IV, Zuspiel auf II, Volleyballkompass | Abwehr- und Zuspieltraining für den Libero und den Zuspieler |
| 05techanw:aae3vhufewnpq | Stellertraining, Blicksprünge, Steller-Transition, Volleyballkompass | Zuspieltraining - wie du die Präzision und Fertigkeiten des Zuspielers verbesserst |
| 05techanw:aafkcthtoswvk | Stellertraining, Volleyballkompass | Zuspiel verbessern - Übungen für Zuspieler und Libero |
| 05techanw:aatqto-mmlnyw | Stellertraining, Feldzuspiel, Zuspiel auf II, Zuspiel auf IV, Volleyballkompass | Zuspieltraining - 2 Übungen für den perfekten Pass |
| 04techerw:aaaowk2qn0pdm | Stellen, Vorübungen, Elevate Yourself, T-Erwerb | Grundlagen Stellen-2: Timing |
| 05techanw:aaz_w5efn_y5m | Stellen, Handkontrolle, Wiederholungen | John Shondell Purdue University Setting Drills |
| 07kraft:aao7iutafg0mg | Sprungschule, Einzelübung, draußen, ohne Hilfsmittel | Höher und weiter springen, schneller agieren - Aufbautraining (Teil 2) |
| 07kraft:aahzfmu9b_xp8 | Sprungkraft, Grundlagen, Springschule, Sprungschule | Höher und weiter springen, schneller agieren - Grundlagentraining (Teil 1) |
| 05techanw:aaxnavh6gj2fo | Spielaufbau, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballkontrolle 4 - den situativen Spielaufbau trainieren |
| 05techanw:aavdiuinw1pcm | spezielle Erwärmung, Feldzuspiel, Volleyballkompass, Ballkontrolle | Ballkontrolle 3 - wie du dein Training optimieren kannst... |
| 07kraft:aakruu93mks8w | Schnellkraft, Athletik, Volleyballkompass | Explosivkraft mit dem Medizinball trainieren - Athletiktraining speziell für Volleyballer |
| 07kraft:aam66fi88spic | Schnellkraft, Zirkel | |
| 03koordination:aa_zwchimrhwi | Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, DVV | Schnelligkeit und Reaktion - Andrea Giani |
| 03koordination:aagcu0hs0xha8 | Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Sprungkraft, Volleyballkompass | Flinke Füße & stabile Beine - Sprünge + Sprints für deine Schnelligkeit |
| 03koordination:aaorbovdcun_i | Schnelligkeit, Koordination, Volleyballkompass | Mehr Hütchen-Drills für flinke Füße - Koordination mit Hütchen und Ball |
| 03koordination:aasrybcigvhwk | Schnelligkeit, Koordination, Volleyballkompass | Koordinations- und Schnelligkeitstraining mit Hütchen - wie wir Volleyballer agiler werden |
| 07kraft:aajtg6go-dt8w | Schnelligkeit, Sprints, seitlich, diagonal, Beistellschritte | Schnelligkeit trainieren mit Diagonalsprints |
| 0awk:aan7myr_iydr4 | Physische Belastung, Wettkampffform | |
| 04techerw:aatd3mophq9yq | OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, MOOC | Vom Prellen zum Pritschen |
| 04techerw:aattfkj-ctaxm | OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger, Übungsreihe, Volleyballkompass | Zielwerfen und Zielpritschen |
| 05techanw:aaqhpthqgahp8 | NLÜ, spezielle Erwärmung, Abwehr, Angriff, Volleyballkompass | Ballkontrolle 1 - Positionspezifische Erwärmung |
| 05techanw:aay6ofrmsfgv0 | NLÜ, spezielle Erwärmung, Angriff, Volleyballkompass | Ballkontrolle 2 - kooperatives Einschlagen übers Netz ohne Zuspieler |
| 04techerw:aa3komejtlibu | MOOC, OZ, T-Erwerb, Kinder, Anfänger | Stationstraining Pritschen |
| 02stabi:aaa83lpbykmxu | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSK | Athletiktraining für die Jugend - Woche 7/8 |
| 02stabi:aarwpzq8s6s-e | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass, ErwMSK | Athletiktraining für die Jugend - Woche 5/6 |
| 03koordination:aaxs3p1bn8of8 | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Mobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination |
| 07kraft:aagfxukqashfo | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Stuhl@Home - Kraftausdauertraining mit Möbelstücken |
| 07kraft:aahsahmi2bni4 | MobiStabi-Programm, Kraft, Volleyballkompass | Krafttraining - Stabilisation verbessern - Effektiver 30/30-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen) |
| 07kraft:aaqqg3bweoo-8 | MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | 5 Top Übungen für zu Hause - volleyballspezifisch und effektiv |
| 02stabi:aa6yth4z7wsye | Mobi, Stabi | Abwechslungsreiche Erwärmung |
| 01warmup:aaqirpcukwa34 | Laufschule | Erwärmung für Netzathleten |
| 07kraft:aaq_pwli5nd3e | Krafttraining, Sprungkraft | |
| 07kraft:aajfa2v1abide | Kraftausdauer, Programm, Volleyballkompass | Krafttraining: Ausdauer verbessern - Effektiver 40/20-Zirkel für Anfänger (zum Mitmachen) |
| 01warmup:aa_ugbhukwrg4 | Koordination, Sprünge, Sprungkraft, Volleyballkompass | Koordinative Sprünge als spezielle Erwärmung - das Sprung-ABC |
| 03koordination:aa2seo7wowl-e | Koordination, Schnelligkeit, Volleyballkompass | Schnelligkeitstraining im Volleyball - Praxisteil des NWVV C-Trainer LS 2018 |
| 03koordination:aahx0e6h5aw0a | Koordination, K-Leiter, Volleyballkompass | Mehr Koordinations-Leiter-Drills für mehr Abwechslung |
| 05techanw:aasqinn1jf9z0 | Konzentrationsausdauer, Volleyballkompass | Ballkontrolle 7 - lange Ballwechsel für sich entscheiden... |
| 03koordination:aa6p77zvbamha | K-Leiter, Koordination, Volleyballkompass | Wie du schnelle Füße und Wendigkeit trainierst... |
| 03koordination:aa7aa6rbqdx8i | K-Leiter, Koordination, Schnelligkeit, VC Schwerin | Koordination und Schnelligkeit - VCO Schwerin |
| 01warmup:aa8us1vv3r7e4 | Gamification, Erwärmung, Volleyballkompass | WarmUp - Juggle+Kick- Koordinative Erwärmung mit Kick! |
| 05techanw:aax1coiquuy3e | Feldabwehr, Feldzuspiel, Ballkontrolle | Intensives Intervalltraining mit Köpfchen |
| 07kraft:aate0iifrr7aw | Explosivkraft, Stabi, Volleyballkompass | Explosivkraft mit dem Medizinball - Teil III |
| 01warmup:aa46e0dgfh8jo | Erwärmung, ErwHKA, ErwSE | Komplexe Erwärmung-Erwärmungsübung mit Wahrnehmung für alle Spielklassen |
| 01warmup:aa_3vxnlqrfco | Erwärmung, Gamification, Annahme, Volleyballkompass | BumperVolley - Spaßige Challenge zur Erwärmung |
| 01warmup:aa_4wtk8su11s | Erwärmung, Gamification, Koordination, Volleyballkompass | Erwärmungsspiel für eine tollen Trainingsstart (Zonenschaufel) |
| 01warmup:aa_awuz4acfok | Erwärmung, Mobilisierung, Volleyballkompass | Warm up mit Ball und Partner - kurzweiliges Erwärmungsprogramm mit dem Volleyball |
| 01warmup:aabuhwzt02ogq | Erwärmung, Gamification, Ballkontrolle, Volleyballkompass | WarmUp - Einarmiger Bandit- Sanfte Koordination zum Trainingsstart |
| 01warmup:aad9pbwqhnu2u | Erwärmung, Fanga-Variation, Mobilisierung, Volleyballkompass | Fanga Teamwork, motivierende Erwärmung in Teams |
| 01warmup:aafurhycrtznq | Erwärmung, Koordination, Challenge, Volleyballkompass | Die Doppelball-Challenge ... Team-Wettkampf mit Suchtpotential |
| 01warmup:aakysnoc2mqyg | Erwärmung, Challenge, Koordination, Volleyballkompass | Double Trouble - Challenge zur Verbesserung der geistigen Kapazitäten |
| 01warmup:aam-96cms6lpq | Erwärmung, Spiel, Lobs, Finten | Optimaler Trainingsstart | Gähnst du noch oder spielst Du schon? |
| 01warmup:aanrugrqdql_w | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Aufschlag-Helden... eine kurzweilige Aufschlag- und Erwärmungsübung mit Varianten |
| 01warmup:aap3ot2ng8zgm | Erwärmung, Mobilisierung, Volleyballkompass | Fanga - Spaß und Motivation fürs Training |
| 01warmup:aatjpaaz8kxoi | Erwärmung, ErwHKA, ErwMSK, ErwKo | Trainingsstart Part1: Ganzheitliche Erwärmung mit/ohne Ball |
| 01warmup:aaui4mkfrffz4 | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Kick'n Sit - Erwärmungsübung mit Grundtechniken und Koordination |
| 01warmup:aaw-k8dlzmuea | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Cart Catcher - Erwärmungsspiel für jedes Spielniveau |
| 01warmup:aawwm4rb8najc | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Volley-Bumper 2 - Erwärmungsspiel mit Koordination und Spaß |
| 01warmup:aaxv_ky3yqlqq | Erwärmung, Challenge, Volleyballkompass | Zielpritschen als kurzweiliger Wettkampf - Erwärmungsspiel mit Pfiff |
| 01warmup:aaygtpocr2t6k | Erwärmung, Schnelligkeit, Challenge, Volleyballkompass | Erwärmungsspiel Hart&Smart - Angriffe und Finten auf Ziele als kurzweiliger Wettkampf |
| 02stabi:aa0xelclvcagu | Erwärmung, Koordination, Schnelligkeit | |
| 02stabi:aa7wqlwwokgl4 | Erwärmung, Mobi, Mobilisation | |
| 02stabi:aaqzytoyzz8yu | Erwärmung, Stabilisation, Stabi | |
| 03koordination:aafpgkyybcavo | Erwärmung, Koordination, Volleyballkompass | Kopf vs Fuss - kreative Koordination mit Anspruch und Spass |
| 05techanw:aadm_uakn5xdo | Erwärmung, Antizipation, Kommunikation, Volleyballkompass | Ballkontrolle 9 - die Wahrnehmung schärfen und sich viel aktiv bewegen... |
| 05techanw:aadzgo3h2wjfe | Erwärmung, Volleyballkompass, Ballkontrolle | Ballkontrolle 11 - Einschlagen mit zwei Bällen zeitgleich |
| 05techanw:aafi180znlkfm | Erwärmung, Feldzuspiel, NLÜ, Volleyballkompass | Ballkontrolle 8 - Easy Erwärmung und das Feldzuspiel verbessern |
| 02stabi:aak3_d1ao_r8 | ErwMSK, MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Athletiktraining für die Jugend - Woche 1/2 |
| 02stabi:aapb4ku56kcpk | ErwMSK, MobiStabi-Programm, Volleyballkompass | Athletiktraining für die Jugend - Woche 3/4 |
| 02stabi:aaxs3p1bn8of8 | ErwMSK | Mobi&Stabi WarmUp - Komplexes Aktivierungsprogramm für Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination |
| 01warmup:aawwbg3vwu0es | ErwKo, ErwHKA | Start mit Fokus |
| 04techerw:aah5mpbcrk_yk | Elevate Yourself, Stellen, TechErw | Grundlagen Stellen-1: Grundlagen |
| 04techerw:aahalsbrhqpji | Elevate Yourself, Stellen, T-Erwerb | Einhändiges Stellen |
| 04techerw:aaj6znufhdytm | Elevate Yourself, Stellen, T-Erwerb | Setter Dumping |
| 04techerw:aajzwpogccabu | Elevate Yourself, T-Erwerb, Stellen | Grundlagen Stellen-4: Feldzuspiel |
| 04techerw:aamtwzcggcxte | Elevate Yourself, T-Erwerb, Stellen, Fortgeschritten | Grundlagen Stellen-5: Jump Setting |
| 04techerw:aaw6rtlysav1k | Elevate Yourself, T-Erwerb, über Kopf | Grundlagen Stellen-3: Stellen über Kopf |
| 01warmup:bb_12er | Einspielen, Aufwärmen, Koordination, ErwKo | 12erlei Jonglieren |
| 01warmup:aat4jaoupmzkm | Challenge, Erwärmung, Volleyballkompass | Doppelangriff - Spaßige Fanga-Variante zur Erwärmung |
| 05techanw:aab85v9f2ov5i | Block, Block-Feldabwehr, spielnah | Block-Abwehr Training - Komplex und spielnah trainieren - Step 5 / 5 |
| 05techanw:aaxkbck1gwedi | Block, Abwehr | Block-Abwehrtraining - Abstimmung zwischen Block und Abwehr Step 4/5 |
| 09beach:aa_m2bxhg7x00 | Beach, Abwehr, Volleyballkompass | Besser in der Abwehr - Übungsreihe für die Feldverteidigung |
| 09beach:aabeach5keys | Beach, Keypoints | Beachen 3 Keys Serie |
| 09beach:aacblw1mb5lsw | Beach, Volleyballkompass | Drop Block - Training für dein erfolgreiches Netzlösen |
| 09beach:aahtpsyeqsgf4 | Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Wie Du jetzt Dein Beachtraining startest... |
| 09beach:aanje0y1fqrau | Beach, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballgewöhnung im Sand - dein Trainingsstart in die Beachsaison |
| 09beach:aanvi4hvl-yfm | Beach, Erwärmung, Ballkontrolle, Volleyballkompass | Perfekter Auftakt - wie Du ein motivierendes Training beginnst... |
| 09beach:aare6mykl8kmu | Beach, Abwehr, Antizipation, Volleyballkompass | Nie mehr zu spät in der Abwehr? - Wahrnehmungstraining nicht nur für Jugendliche... |
| 09beach:aathzr39_qrri | Beach, Stabi, Programm, Theraband, Volleyballkompass | Warum du auf Stabi im Sand nicht verzichten solltest... |
| 09beach:aazposjva_iqs | Beach, Ballkontrolle, Spielaufbau, Volleyballkompass | 3 Übungen für optimiertes Gameplay |
| 05techanw:aa40hhs1usdzy | Ballkontrolle, Erwärmung, Volleyballkompass | Ballkontrolle 10 - universelles Grundlagentraining mit allen Techniken und tollen Varianten |
| 05techanw:aakmvbezagwt4 | Ballkontrolle, Feldabwehr | Pepper - HOT!!! - Kennst du diese scharfen Varianten? |
| 05techanw:aarsx6fgo5cdm | Ballkontrolle, Volleyballkompass | Ballkontrolle 12 - Präzision nach Bewegung |
| 03koordination:aar-panywzfdm | Ballgewöhnung, OZ | Trainingsstart Part2: Ballgewöhnung |
| 01warmup:aavf-g4inhy9k | Bagger-Tennis Aufwärmen, ErwHKA, ErwKo | Unfaires Spiel - Schräge Varianten für mehr Spaß beim Erwärmungsspiel |
| 01warmup:bb_inbewegung | Aufwärmen, Einspielen, ErwHKA | In Bewegung |
| 03koordination:aa8qzaxaeczdk | Aufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den Kopf | Liniensprung Kreuz-Parallel mit Rotation |
| 03koordination:aahyghuk3lsn0 | Aufwärmen, Koordination | Lauf-ABC 4er-Übung |
| 03koordination:aajttyqqjj9xe | Aufwärmen, Koordination, Aufwärmen für den Kopf | Liniensprung mit Augen- oder Kopfbewegungen |
| 07kraft:aas-fye-_1xa0 | Athletik, Maximalkraft, Volleyballkompass | Handtuch@Home - Krasses Krafttraining für deine Volleyball-Athletik |
| 07kraft:aawlknztgfnz4 | Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass | 5 krasse Übungen für deine Explosivkraft |
| 07kraft:aawsbi0ydjapg | Athletik, Zirkeltraining, Volleyballkompass | 6 Übungen für ein heftiges Zirkeltraining |
| 07kraft:aazxwdnfnke_k | Athletik, Explosivkraft, Volleyballkompass | Explosivkraft trainieren mit dem Medizinball - Athletiktraining für Volleyballer |
| 05techanw:aam3g4cocpafm | Antizipation, Abwehr, NLÜ, Volleyballkompass | Ballkontrolle 6 - aus der Abwehr den Gegenangriff einleiten |
| 04techerw:aa0a53ryyems4 | Annahme, Technikerwerb | Einleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen |
| 04techerw:aagag-cj_ydfk | Angriff, Übungsreihe, Esavolley Channel | Esercizi x la schiacciata |
| 04techerw:aa209wkejigzi | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 White |
| 04techerw:aabx2hlyckkwc | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 Green |
| 04techerw:aambm_s_htngo | Anfänger, Kinder, vereinfachte Spielform | Volley S3 Red |
| 03koordination:aa1lrcnf_o_fm | Abwehr, Volleyballkompass | Schnelligkeitstraining mit Ball - wie du deine Handlungsschnelligkeit steigerst |
| 05techanw:aawqwdht1tyyk | Abwehr, Block | Block-Abwehr Training - Besser blocken - Step 3/5 |
| 05techanw:aaz9fedm0r41e | Abwehr, Block-Feldabwehr | |
| 05techanw:aanrvpfkedbiq | __TODO__ | Ballkontrolle 5 - Ausdauertraining mit Köpfchen |
| 01warmup:aax4wkauzy32s | Attacke! Jetzt gehts scharf... (Trainingsstart Part 3) | |
| 04techerw:aaq7zlm3lajqo | Key 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten | |
| 0awk:aazer1b-jtd1i | KILL THE BEAST - Wettkampf-Zählmodus für Sideout und Dankeball |