Übungen für Ende des Trainings mit geringer Intensität.

Übung 1: Diagonalangriffe auf Kiste stehend auf Liberos auf V und VI, Abwehr zum Zuspieler, Stellspiel auf II oder IV. Danach zweiter Ball in Feldmitte, der vom zweiten Zuspieler (VI) auf II oder IV gestellt wird.

Übung 2: Zuspieler startet auf der II mit Block, Ball wird ausserhalb des Blockschattens angeworfen, danach Zuspiel auf II oder IV.

Übung 3: Zuspieler startet von Pos. I, Hochbälle in Feldmitte, Zuspiel auf II oder IV.

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