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Key 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten
Shuffle-Schritte, nicht überkreuzen, nichts anderes. Grund: Der Kopf soll idealerweise immer auf der selben Höhe bleiben, um eine Konstanz zum Ball zu erreichen.
Übung: Angaben oder Anwurf von unten übers Netz, Spielerin A am Netz als Fängerin, B im Feld als Annahmespielerin, C am Pfosten auf Warte. Shuffle-Schritte zum Spielort, wenn der Ball zentral genommen werden kann, gut, ansonsten mit Winkel im Spielbrett arbeiten, Pass zu A. A gibt Ball zur Angabe/Anwurf, geht auf Warte, B zum Fungen, C zur Annahme.
- Annehmer zum Aufschläger ausgerichtet
- Winkel, keine Rotation
- Shuffle Schritte zum Spielort, aber zur Angabe ausgerichtet bleiben
Aufschlag von I oder VI: Rechtes Bein leicht vorne, weil das erleichtert, den Winkel einzustellen.
Aufschlag von V: Linkes Bein vorne, gleiche Begründung, andere Richtung.