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Liniensprung mit Augen- oder Kopfbewegungen

Sprungmuster: R-L-B-L-R über eine Linie. Wichtig: OHNE PAUSE

  1. Immer abwechselnd mit einem Arm Armschwung durchführen. Beine machen also 3er-Rhythmus, Arme einen 2er-Rhythmus
  2. Kopf bewegt sich bei jeder beidbeinigen Bewegung: Muster: Rechts-Gerade-Links-Gerade
  3. Kopf bewegt sich bei jeder beidbeinigen Bewegung: Oben-Gerade-Unten-Gerade
  4. Kopf bewegt sich bei jeder beidbeinigen Bewegung: Oben-Unten-Rechts-Links
  5. Es bewegt sich nicht der Kopf, sondern nur die Augen

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