• Koordinationsleiter: 2×5, 2×3, 2×4, 2×2
• KOL: Wie Side-Steps L/R, im Fach zusammen immer außen ein Fach weiter, um Hürden in groß: Vor Hürde Füße zusammen, außen nur eins, quick-tap
• 2 im Fach, Sprint über Hürden, die zunehmende Abstände haben. 5 Fächer, etwa 9m
• 4 Starts: Füße nebeneinander, Druck auf ein Bein, und starten

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