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12erlei Jonglieren

12 Aufgaben, sobald eine erfüllt ist, darf man zum nächsten Level aufsteigen.

  • 10x abwechslungsweise den Ball mit der rechten und linken Faust spielen.
  • 9x mit der rechten Faust.
  • 8x mit der linken Faust.
  • 7x mit dem Kopf jonglieren.
  • 6x mit den Knien oder Füssen jonglieren.
  • 5x nur mit den Füssen jonglieren.
  • 4x den Ball aufwerfen und hinter dem Rücken wieder fangen.
  • 3x den Ball aufwerfen und hinter dem Rücken fangen - den Ball hinter dem Rücken hochwerfen und vor sich wieder fangen.
  • 2x auf den Schultern jonglieren.
  • 1x den Ball hochwerfen und mit dem Nacken auffangen.
  • 20x Oberes Zuspiel mit Partner
  • 20x Unteres Zuspiel mit Partner
tags
Einspielen, Aufwärmen, Koordination, ErwKo
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