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Erwärmungsspiel Hart&Smart - Angriffe und Finten auf Ziele als kurzweiliger Wettkampf
Zwei Mannschaften, oder als gemeinsames Ziel von allen: Eine Annahmespielerin im halben Längsfeld, bekommt eine Angabe. Angabespielerin sprintet los und taucht unterm Netz durch, um den Ball zu stellen. Annahmespielerin greift auf ein Ziel an:
- Bank quer auf etwa 7-8m mit 5 Hütchen/Kegeln: Muss 2x pro Mannschaft getroffen werden.
- Danach: Lob/Finte in offenen großen Kasten auf 2.5m
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Erwärmung, Schnelligkeit, Challenge, Volleyballkompass |