Diese Übung funktioniert nur richtig mit zwei Zielkörben

Auf jeder Seite vier Zonen abtrennen:

• Zone 1 (kurze Distanz): 3m-Raum, Pos III, 3m breit
• Zone 2 (lange Distanz): 3m-Raum, Pos II, 3m breit
• Zone 3 (Feldmitte): 3-5m, rechte Hälfte
• Zone 4 (Zuspielgott): 5-9m, rechte Hälfte

Ziel steht auf Pos. IV.

In Variation 1 machen alle Mannschaften einen Selbstanwurf und pritschen den Ball aufs/ins Ziel. Je nach Zone gibt es unterschiedlich viele Punkte, oder es müssen aus jeder Zone das Ziel 2x getroffen werden, oder…

In Variation 2 wirft eine Mitspielerin den Ball in eine Zone an.

Variation 3: Angriff von Pos II/III auf eine Abwehrspielerin, die baggert den Ball hoch, Angreiferin pritscht danach aufs Ziel.

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