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sammelbecken [2020/12/06 17:28] – tomsammelbecken [2025/06/02 21:57] (aktuell) – [Eckpfeiler der Basistechnik] tom
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 ====== Sammelsurium ====== ====== Sammelsurium ======
-Die Sachen sind aus den Kommentaren der Quelltexteder alten Sammlung, also weitgehend ungeordnet...+Die Sachen sind aus den Kommentaren der Quelltexte der alten Sammlung, also weitgehend ungeordnet...
  
 +===== Linksammlung zu Motorik =====
 +Österreichs [[http://www.bewegungskompetenzen.at|Online Trainings-Mediathek]] mit über 7000 Trainingsclips.
 ===== Stellen ===== ===== Stellen =====
  
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 ==== Angriff ==== ==== Angriff ====
 [[https://www.youtube.com/watch?v=qxdSwHXY0aY|Jim Stone Talks Developing Proper Volleyball Armswing Mechanics]] [[https://www.youtube.com/watch?v=qxdSwHXY0aY|Jim Stone Talks Developing Proper Volleyball Armswing Mechanics]]
 +
 +==== Block ====
 +
 +[[https://www.youtube.com/watch?v=id4uxPE2hoE|6 skills blocking full]], 
 +[[https://www.youtube.com/watch?v=9X5RSvrObB8|Blocktraining - VCO Schwerin]], 
 +[[https://www.youtube.com/watch?v=vrr0B_kBlCQ|Volleyball Source: Blocking Progression Drill]], 
 +[[https://www.youtube.com/watch?v=OSiWElBQhIA|Wisconsin Volleyball Blocking Progression]],
 +[[https://www.youtube.com/watch?v=67LVd4O3IqY|Michigan St Volleyball Blocking Progression]]
 +[[https://www.youtube.com/watch?v=pr_I7l1pbqw|How to Improve Blocks and Attacks with Olympic Volleyball Gold Medalist Misty May-Treanor]]
  
 ==== Sonstiges ==== ==== Sonstiges ====
 [[https://www.youtube.com/watch?v=_fUYV_drQnI|Chaosball - Aufschlag gleichzeitig von beiden Seiten - proWIN Volleys TV Holz]] [[https://www.youtube.com/watch?v=_fUYV_drQnI|Chaosball - Aufschlag gleichzeitig von beiden Seiten - proWIN Volleys TV Holz]]
 +
 +[[Gadget Entwicklung]]
 +
 +====== Motorische Grundlagen zum Aufwärmen - Manuel Hartmann Teil 1/11 ======
 +
 +Bahn von links nach rechts durchlaufen.
 +{{ Ringbahn1.svg?400}}
 +
 +  - Linke Bahn vorwärts durchlaufen, in jedem Ring L-R, auf dem Rückweg R-L
 +  - Wie vorher, aber seitlich, Blickrichtung bleibt, also einmal linke, einmal rechte Schulter vorne
 +  - Zick Zack
 +  - In jeden Reifen 1x, Fuß egal   
 +
 +
 +{{ :ringbahn2.svg?400|was hier?}}
 +
 +[[https://yewtu.be/watch?v=TSuicJagsG0|Video]]
 +
 +====== Schnelligkeit, Schnelle Füße mit einem Reifen - Manuel HartmannTeil 2/11 ======
 +Zweier-Teams, die abwechselnd 6 Sekunden lang Schrittfolgen mit einem Gymnastikring machen.
 +
 +  * Seitlich: Rechts neben dem Ring stehen. L rein, R rein, L raus, R anheben und absetzen, L rein, R raus, L anheben und absetzen.
 +  * Hinter dem Reifen stehen. L rein, R rein, L raus, R raus
 +  * Seitlich, rechts neben dem Ring stehen: L rüber raus, R rein, L rein, R raus, Repeat.
 +  * Seitlich,  L innen, R außen, leichte Hocke, beidbeinig so springen dass L draußen, R innen, zurück, Repeat
 +  * Vorwärts, Schrittstellung mit L drin R außen, Schrittstellung wechseln.
 +
 +//Variationen:// Andere Schrittmuster, Kombination aus Vorwärts und Seitlich...
 +
 +[[https://yewtu.be/watch?v=EudoCrVuBuc|Video]]
 +
 +====== Schnelligkeit mit Richtungswechsel für Annahme/Abwehr, Manuel Hartmann 3/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=TUNknc7y7eQ|Video]]
 +
 +====== Beobachten, reagieren und schnell sein - Manuel Hartmann 4/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=6Qs_QWp4KcY|Video]]
 +
 +====== Laufen, Laufschule, Linienläufe im Volleyball - Manuel Hartmann Teil 5/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=pYLhdj2Q6oI|Video]]
 +
 +====== Kurze Einführung in den Flatteraufschlag - Manuel Hartmann Teil 6/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=QBsTNHmi5LY|Video]]
 +
 +====== Anlauf und Absprung für Sprung-Flatteraufschlag - Manuel Hartmann 7/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=YFZRnmiNxuA|Video]]
 +
 +====== Aufschlag und Annahme in Kleingruppen - Manuel Hartmann 8/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=Xu2n8VcZLCg|Video]]
 +
 +====== Annahme: Den Ball interessiert nur das Spielbrett! - Manuel Hartmann 9/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=vL8rJ9cB9G4|Video]]
 +
 +====== Einführung der seitlichen Annahmetechnik - Manuel Hartmann 10/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=pxindJH-UWE|Video]]
 +
 +====== Annahmetraining: Korrektur typischer Fehlermuster, Manuel Hartmann 11/11 ======
 +[[https://yewtu.be/watch?v=m8P3k6gOI1M|Video]]
 +
 +====== Footwork und Split-Step ======
 +
 +Vom Tennis geklaut:
 +  * [[https://yewtu.be/watch?v=bcYMeCyEYzo|The #1 Secret For Great Movement - Stop Being Late To The Ball]]
 +  * [[https://yewtu.be/watch?v=ddLI4FCnUrI|Tennis Footwork Tip: Master The Split-Step & The Flow Split-Step]]
 +  * [[https://yewtu.be/watch?v=l_hfxKokBTM|Tennis Footwork Tip: The 4 Movement Zones]]
 +  * [[https://yewtu.be/watch?v=eHntqOv6KIE|Tennis Movement Tip: Beat The Ball To The Bounce]]
 +  * [[https://yewtu.be/watch?v=iVQsqApKris|Dustin Watten: Tomohiro Ogawa - Split Step Timing]]
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 +====== Eckpfeiler der Basistechnik ======
 +[[https://www.vlw-online.de/cms/home/leistungssport/nachwuchskonzeption/eckpfeiler_basistechnik.xhtml|Grundlagen]] mit Videos vom Volleyball Landesverband Baden Württemberg.
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 +====== Keine Annahme, keine Kekse ======
 +Erkenntnisse aus einem Trainerseminar beim volleyballfreak
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 +====== Trainertalk über Trainingshilfsmittel ======
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