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| ====== Beachen 3 Keys ====== | ====== Beachen 3 Keys ====== | ||
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| + | ==== 3 Keys für deinen Aufschlag: Tipps um den Gegner direkt in Bedrängnis zu bringen ==== | ||
| + | === Ballanwurf === | ||
| + | * **Präzision: | ||
| + | * **einarmig oder beidarmig? | ||
| + | * **bei Wind nicht zu hoch:** Ball möglichst flach anwerfen, damit die Anwurfpräzision nicht durch den Wind zunichte gemacht wird. | ||
| + | === Flugkurve === | ||
| + | |||
| + | * **Mit Tempo flach übers Netz:** Druckvolle Angaben, um den Gegner bei der Annahme nach hinten zu drängen. Dadurch werden die Wege länger und auch die Zeit bis zum Angriff. Schnelle, lange Bälle sind auch schwerer einzuschätzen. Dadurch kann man Fehler provozieren, | ||
| + | * **Aufschlagtaktik: | ||
| + | - Annahme | ||
| + | - Zuspiel | ||
| + | - Angriff\\ oder ist mental unter Druck? | ||
| + | * **Richtung? Diagonal rechts, links oder Mitte:** | ||
| + | * Aufschlag diagonal in die Feldmitte | ||
| + | * Beide Gegenspieler in die Annahme binden | ||
| + | * Flugkurve schwer(er) einzuschätzen | ||
| + | * Entscheidung wer übernimmt kostet Zeit | ||
| + | * Zeitverzug für den Spielaufbau | ||
| + | * Schwieriger Winkel für den Bagger | ||
| + | * Ausrichtung Spielbrett zum " | ||
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| + | Hilfsmittel zum Zielen: Markierung auf der Netzkante als Zielhilfe nutzen, entweder auf eine " | ||
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| + | |||
| + | === Witterung === | ||
| + | * **Regen/ | ||
| + | * **Gegen den Wind:** | ||
| + | * Mehr Tempo/Druck möglich, weil der Wind den Ball " | ||
| + | * geringere Gefahr, dass der Ball ins " | ||
| + | * Wind drückt den Ball nach unten, lässt ihn schneller absinken, gerade bei Top-Spin Aufschlag. | ||
| + | * **Die Sonne, deine Verbündete: | ||
| + | * Sonne im Rücken: Gegner hat Sonne im Gesicht, kann den Ballggf. schwer einschätzen | ||
| + | * Sonne von der Seite: | ||
| + | * Zuspiel erschweren: so aufschlagen, | ||
| + | * Angriff erschweren: so aufschlagen, | ||
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| ===== 3 Keys für die Annahme: Schneller Erfolg für einen perfekten Sideout ===== | ===== 3 Keys für die Annahme: Schneller Erfolg für einen perfekten Sideout ===== | ||
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| [[https:// | [[https:// | ||
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| + | ==== 3 Keys für ein besseres Zuspiel: Tipps und Tricks für erfolgreiches Beachvolleyball ==== | ||
| + | Ich habe gerade eine Trainerweiterbildung zum Thema " | ||
| + | === Unter den Ball kommen === | ||
| + | Häufig gesehener Fehler ist, dass die Spielerinnen nicht gut unter den Ball kommen, und dann aus der Rückenlage oder seitlich neben dem Körper zuspielen müssen. Das bedeutet: Schnelle Schritte machen, Flugkurve einschätzen, | ||
| + | === Ausrichtung === | ||
| + | Auf Sand ist dieser Punkt noch wichtiger als in der Halle. Bälle, die nicht senkrecht zur Schulterachse gespielt werden, gelten als unsauber und werden abgepfiffen. Es darf also nur in diese Richtung gespielt werden. Um das sicher zu gewährleisten, | ||
| + | * Füße/Knie parallel | ||
| + | * Hüfte/ | ||
| + | * Zuspiel senkrecht zur Körperachse | ||
| + | |||
| + | === Folgeaktion === | ||
| + | * **Gegner beobachten: | ||
| + | * **Call machen:** Angriffspartner beste Lösung zurufen | ||
| + | * **sichern oder lösen?** Blockt der Gegner meinen Angreifer, dann bewege ich mich zur Blocksicherung nach vorne. Löst sich der Block, oder gibt es keinen Block, dann kann ich mich zur Feldverteidigung zurückziehen, | ||
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| + | ==== 3 Keys für den Block: Hoch am Netz und flink im Sand ==== | ||
| + | === Blocken wollen === | ||
| + | * **Ball blockieren wollen:** Ganz oder gar nicht. Es macht keinen Sinn, wie in der Halle, einen taktischen Block zu setzen, wenn der Ball weg vom Netz gestellt ist und die Angreiferin gar nicht so hart schlagen kann. Es ist nur eine Verteidigerin im Feld, die gelegte Bälle alleine nicht verteidigen kann. Dann besser Feld zu zweit abdecken | ||
| + | * **Vom Netz lösen beherrschen: | ||
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| + | === Positionierung === | ||
| + | === Abstimmung === | ||
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| ==== 3 Keys für die Abwehr: Bessere Feldverteidigung, | ==== 3 Keys für die Abwehr: Bessere Feldverteidigung, | ||
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| - | ==== 3 Keys für deinen Aufschlag: Tipps um den Gegner direkt in Bedrängnis zu bringen ==== | ||
| - | === Ballanwurf === | ||
| - | * **Präzision: | ||
| - | * **einarmig oder beidarmig? | ||
| - | * **bei Wind nicht zu hoch:** Ball möglichst flach anwerfen, damit die Anwurfpräzision nicht durch den Wind zunichte gemacht wird. | ||
| - | === Flugkurve === | ||
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| - | * **Mit Tempo flach übers Netz:** Druckvolle Angaben, um den Gegner bei der Annahme nach hinten zu drängen. Dadurch werden die Wege länger und auch die Zeit bis zum Angriff. Schnelle, lange Bälle sind auch schwerer einzuschätzen. Dadurch kann man Fehler provozieren, | ||
| - | * **Aufschlagtaktik: | ||
| - | - Annahme | ||
| - | - Zuspiel | ||
| - | - Angriff\\ oder ist mental unter Druck? | ||
| - | * **Richtung? Diagonal rechts, links oder Mitte:** | ||
| - | * Aufschlag diagonal in die Feldmitte | ||
| - | * Beide Gegenspieler in die Annahme binden | ||
| - | * Flugkurve schwer(er) einzuschätzen | ||
| - | * Entscheidung wer übernimmt kostet Zeit | ||
| - | * Zeitverzug für den Spielaufbau | ||
| - | * Schwieriger Winkel für den Bagger | ||
| - | * Ausrichtung Spielbrett zum " | ||
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| - | Hilfsmittel zum Zielen: Markierung auf der Netzkante als Zielhilfe nutzen, entweder auf eine " | ||
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| - | * **Regen/ | ||
| - | * **Gegen den Wind:** | ||
| - | * Mehr Tempo/Druck möglich, weil der Wind den Ball " | ||
| - | * geringere Gefahr, dass der Ball ins " | ||
| - | * Wind drückt den Ball nach unten, lässt ihn schneller absinken, gerade bei Top-Spin Aufschlag. | ||
| - | * **Die Sonne, deine Verbündete: | ||
| - | * Sonne im Rücken: Gegner hat Sonne im Gesicht, kann den Ballggf. schwer einschätzen | ||
| - | * Sonne von der Seite: | ||
| - | * Zuspiel erschweren: so aufschlagen, | ||
| - | * Angriff erschweren: so aufschlagen, | ||
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