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04techerw:aagag-cj_ydfk [2025/06/10 21:33] – tom04techerw:aagag-cj_ydfk [2026/05/02 16:03] (aktuell) – tom
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 /* 32 esercizi per l'insegnamento della schiacciata */ /* 32 esercizi per l'insegnamento della schiacciata */
 ===== Anlauf und Absprung ===== ===== Anlauf und Absprung =====
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 +Leider ist dieses Video wegen Streitigkeiten zum Urheberrecht auf Youtube nicht mehr verfügbar. Die Links funktionieren also nicht mehr. Die Beschreibung aber schon...
  
 **[[https://youtu.be/GAG-cJ_YDfk?t=80|Übung 1]]:** Tape/Markierung auf 1,5m im 3m-Raum, gerader Anlauf von hinter der 3m-Linie, 3 Schritte Anlauf. Linker Orientierungsschritt, rechter Stemmschritt, linker Beistellschritt. Die Schrittfolge beschleunigt, d.h. der erste Schritt langsam, dann schnell, dann schneller. "Am-ster-dam" ist das Merkwort, das aber meist nur auf unverständliche Blicke stößt... **[[https://youtu.be/GAG-cJ_YDfk?t=80|Übung 1]]:** Tape/Markierung auf 1,5m im 3m-Raum, gerader Anlauf von hinter der 3m-Linie, 3 Schritte Anlauf. Linker Orientierungsschritt, rechter Stemmschritt, linker Beistellschritt. Die Schrittfolge beschleunigt, d.h. der erste Schritt langsam, dann schnell, dann schneller. "Am-ster-dam" ist das Merkwort, das aber meist nur auf unverständliche Blicke stößt...