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Unterschiede

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01warmup:aanrugrqdql_w [2022/03/16 13:27] – tom01warmup:aanrugrqdql_w [2023/06/06 18:38] (aktuell) – tom
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-====== Aufschlag-Helden... eine kurzweilige Aufschlag- und Erwärmungsübung mit Varianten ======+====== Aufschlag-Heldinnen... eine kurzweilige Aufschlag- und Erwärmungsübung mit Varianten ======
  
  
  
-  *  Halbfeld, 2 Teams. Spieler A sitzt auf kleinem Kasten, Spieler B macht Angabe, so dass A die fangen kann, dann wird er abgelöst. //Variation:// Diagonal. +  *  Halbfeld, 2 Teams. Spielerin A sitzt auf kleinem Kasten, Spielerin B macht Angabe, so dass A die fangen kann, dann wird sie abgelöst. //Variation:// Diagonal. 
-  *  Erweiterung: Im Sitzen zum Zuspieler am Netz im Ring spielen. +  *  Erweiterung: Im Sitzen zur Zuspielerin am Netz im Ring spielen. 
-  *  Variation: Annahmespieler frei im Raum, Stellspieler auf Kasten mit Ring in der Hand. Aufgabe Stellspieler: Ball durch den Ring mit der anderen Hand fangen.+  *  Variation: Annahmespielerin frei im Raum, Stellspielerin auf Kasten mit Ring in der Hand. Aufgabe Stellspielerin: Ball durch den Ring mit der anderen Hand fangen.