https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/ 2026-05-13T20:05:03+00:00 https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/ https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/lib/exe/fetch.php?media=wiki:logo.png text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:01_oz&rev=1744861177&do=diff Oberes Zuspiel Die meisten Jugendübungen sind aus dem *TrainerMOOC des NWVV*, die Englisch-sprachigen von Elevate Yourself * Vom Prellen zum Pritschen * Zielwerfen und Zielpritschen * Stationstraining Pritschen text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:02_uz&rev=1744861176&do=diff Unteres Zuspiel Noch unstrukturiert: Verschiedene Übungsformen zur Verbesserung des unteren Zuspiels (Bagger) - proWIN Volleys TV Holz Oberes und unteres Zuspiel - Beispiele zum Erwerbs und Anwendungstraining text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:03_angabe&rev=1744861177&do=diff Angaben Mit Angaben von unten sollte man nicht viel Zeit verschwenden. Sobald es von der Physis her machbar scheint, sollte der Bewegungsablauf für die Angabe von oben eingeübt werden. Was frühzeitig geht, sind die leichten Anfängerbälle. Angabe von unten text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:04_annahme&rev=1744861177&do=diff Annahme Übersicht von Stefan Hübner (SVG Lüneburg) aus dem Traininer-MOOC, in dem er die Punkte hier kurz anspricht: * Einleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen * Key 2: Gestreckte Arme und einfache Bewegung in eine Richtung * Key 3: Winkel einstellen, Einfallswinkel gleich Ausfallswinkel * Key 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten * Key 5: Annahme im Team, die Zwischenräume managen Eine komplette Übungseinheit, die aber noch in die Technikanwendung verschoben gehört, ist … text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:05_stellen&rev=1744861177&do=diff Stellen Vom Pritschen zum Stellen * Grundlagen Stellen-1: Grundlagen * Grundlagen Stellen-2: Timing * Grundlagen Stellen-3: Stellen über Kopf * Grundlagen Stellen-4: Feldzuspiel * Grundlagen Stellen-5: Jump Setting * Setter Dumping * Einhändiges Stellen text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:06_angriff&rev=1744861177&do=diff Angriff Vorübungen Footwork Armzug Downball Aufsteiger Meter Normaler Angriff Videos Ein komplettes Programm, leider auf italienisch, gibt es hier text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:10_spielfaehigkeit&rev=1744861176&do=diff Allgemeine Spielfähigkeit Um Anfängern möglichst schnell dir typischen Laufwege beizubringen, kann mir vereinfachten Regeln gespielt werden. Hier sind zwei Entwicklungsreihen dafür. * Volley S3 White * Volley S3 Green * Volley S3 Red Spikeball Noch beschreiben: Spikeball White Spikeball Green Spikeball Red text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aa0a53ryyems4&rev=1744861177&do=diff Einleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen Stefan Hübner erklärt ein paar Punkte zur Annahme. * Immer die komplette Bewegung * Fokus nur auf bestimmte Details * Handhaltung entscheidend für ein sauberes Spielbrett Übung: Spieler steht mit Handgelenken zusammen, Anwurf Partner über 8m Bogenlampe, frontal und hoch zurückbaggern text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aa3komejtlibu&rev=1744861176&do=diff Stationstraining Pritschen Station 1: Pritschen gegen die Wand. Vor der Wand knieend den Ball oben in die Hand nehmen und mit schnellen Bewegungen gegen die Wand pritschen. Station 2: Auf dem Rücken liegend pritschen mit schwerem Ball. Hände in Pritschhaltung vor der Brust, Partner lässt einen Stellerball oder leichten Medizinball aus 10-20cm Entfernung in die Hände fallen, auffangen und wieder hochdrücken. text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aa209wkejigzi&rev=1744861177&do=diff Volley S3 White Einfaches Spielsystem zur Erlangung der Spielfähigkeit. Es kann 1-gegen-1, 1-mit-1, 2-gegen-2, 2-mit-2, 3-gegen-3 oder 3-mit-3 gespielt werden. Spielfeld: Das Spielfeld ist 4.5×4.5m, die Netzhöhe ist so etwa 160cm. Auf der Ebene text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaaowk2qn0pdm&rev=1744861177&do=diff Grundlagen Stellen-2: Timing * Ein Teil der Kraft beim Stellen resultiert aus der Flexibilität des Handgelenks, der Ball wird „elastisch“ reflektiert. * Die Hand wartet nicht, bis der Ball sie berührt, oder geht sogar zurück, sondern wird dem Ball entgegen bewegt, text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aabx2hlyckkwc&rev=1744861177&do=diff Volley S3 Green Einfaches Spielsystem zur Erlangung der Spielfähigkeit. Es kann 2-gegen-2, 2-mit-2, 3-gegen-3 oder 3-mit-3 gespielt werden. Spielfeld: Das Spielfeld ist 4.5×4.5m, die Netzhöhe ist so etwa 160cm. Auf der Ebene grün ist es erlaubt, den Ball text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaezmhyzb06hs&rev=1744861176&do=diff Key 5: Annahme im Team, die Zwischenräume managen Annahme ist keine Einzelaktion, sondern eine Aufgabe für 3er-Teams. Deswegen muss auch die Zusammenarbeit geübt werden. Wichtigster Punkt ist das Schnittstellenmanagement. Angabe von I oder VI: Rechter Fuß leicht vorne. Rechts kurz, links lang (Aus Sicht der Annehmenden). Annahme Links weiß, dass sie nur Bälle links lang und rechts kurz annehmen muss. Annahme Mitte hat das gleiche Muster, links lang, rechts kurz. Annahme rechts links lang, rech… text/html 2026-04-13T03:42:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aafatthevw5ju&rev=1776051737&do=diff Better Armswing Starts Here Video Nothing found text/html 2026-05-02T14:03:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aagag-cj_ydfk&rev=1777730597&do=diff Esercizi x la schiacciata Anlauf und Absprung Leider ist dieses Video wegen Streitigkeiten zum Urheberrecht auf Youtube nicht mehr verfügbar. Die Links funktionieren also nicht mehr. Die Beschreibung aber schon... Übung 1: Tape/Markierung auf 1,5m im 3m-Raum, gerader Anlauf von hinter der 3m-Linie, 3 Schritte Anlauf. Linker Orientierungsschritt, rechter Stemmschritt, linker Beistellschritt. Die Schrittfolge beschleunigt, d.h. der erste Schritt langsam, dann schnell, dann schneller. text/html 2025-06-11T03:23:09+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aah5mpbcrk_yk&rev=1749612189&do=diff Grundlagen Stellen-1: Grundlagen Fußstellung: Rechter Fuß vorne, Füße schulterbreit, rechte Hacke und linker großer Zeh bilden etwa ein Quadrat. Knie leicht gebeugt Bewegung zum Spielort: Hände vor dem Bauch, formen dort schon die Pritschstellung, in Position springen und dann erst die Hände zum Spielen heben. text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aahalsbrhqpji&rev=1744861176&do=diff Einhändiges Stellen Wichtige Voraussetzung ist die Fähigkeit, im Sprung zuzuspielen. Dies sollte zuerst beherrscht werden. Warum soll man überhaupt mit einem Arm zuspielen? Wenn der erste Pass zu nah am Netz oder zu hoch ist, ist es einfacher, mit nur einem Arm zum Ball zu gehen, weil die Gefahr einer Netzberührung geringer ist, oder weil man ein wenig höher reichen kann. Es sind 5 Schritte notwendig, um mit einer Hand zu stellen: text/html 2025-06-10T17:11:41+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aahehpoiz5mj4&rev=1749575501&do=diff Proper Blocking Arm Swing for perfect timing and max jump Das Video erklärt das Zusammenspiel und Timing von Footwork und Armschwung beim Swing Block. Video Nothing found text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaj6znufhdytm&rev=1744861176&do=diff Setter Dumping Wichtige Voraussetzung ist die Fähigkeit, im Sprung zuzuspielen. Dies sollte zuerst beherrscht werden. Das ermöglicht es, sehr lange die Absicht zu verschleiern. Außerdem kann durch die größere Reichhöhe der Ball oberhalb oder nur knapp unterhalb der Netzkante gespielt werden. Die Absicht zu verschleiern ist extrem wchtig. Ein Angriffsschlag trifft etwa nach einer halben Sekunde auf den Boden. Ein vom Steller gelegter Ball kann relativ lang in der Luft sein (angeblich bis zu 2 … text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aajzwpogccabu&rev=1744861176&do=diff Grundlagen Stellen-4: Feldzuspiel Grundsätzlich lieber Stellung zu den Annahmespielern, weil die Annahmequalität nicht immer perfekt ist. Somit ist es leichter und schneller, den Spielort zu bestimmen und dort hin zu kommen. Donny ist ein großer Fan von Einzelschriten um dann mit einem Hüpfer den Körper auszurichten. Die Richtung sollte immer zum Außenangreifer hin sein, also nicht immer 90° zum Netz. Dadurch wird es leichter, einen Referenzpunkt für den Abstand zum Netz zu bilden. text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aambm_s_htngo&rev=1744861177&do=diff Volley S3 Red Einfaches Spielsystem zur Erlangung der Spielfähigkeit. Es kann 2-gegen-2, 2-mit-2, 3-gegen-3 oder 3-mit-3 gespielt werden. Spielfeld: Das Spielfeld ist 4.5×4.5m, die Netzhöhe ist so etwa 160cm. Auf der Ebene rot ist es nicht mehr erlaubt, den Ball zu fangen. text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aamgotzhrjpk0&rev=1744861176&do=diff Hechtbagger Wichtigster Punkt beim Dive (Hechtbagger) ist, zuerst die Füße zu bewegen. Häufigster Fehler ist, einfach auf den Boden zu fallen, ohne die Füße vorher zu bewegen. Derzweite Fehler ist, dass man mit dem Knie voraus auf dem Boden ankommt. Das wird zwar durch die Schoner abgefedert, aber mit der richtigen Technik braucht man keine Schoner. text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aamtwzcggcxte&rev=1744861177&do=diff Grundlagen Stellen-5: Jump Setting Warum Sprungpass? * Betrug: Wenn der Stellspieler springt, besteht die Möglichkeit, dass er den Ball direkt rüberlegt oder versenkt, deswegen muss der Blocker sich auch darauf einstellen. Ansonsten, wenn er immer springt kann ein gegnerischer Spieler den Überblick verlieren und auch einen Hinterspieler aus Versehen blocken, was einen der Vorderspieler praktisch blockfrei stellt. text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aanzhdf5jazty&rev=1744861176&do=diff Key 3: Winkel einstellen, Einfallswinkel gleich Ausfallswinkel Übung Spielerin A auf Seitenlinie, B in der Mitte, C auf der anderen Seitenlinie. A spielt den ersten Ball kurz auf B, B baggert über Kopf zu C, C lang zurück zu A, A baggert kurz zu B, etc. text/html 2025-06-10T17:05:31+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aapb3ezwtjwkw&rev=1749575131&do=diff All of the Blocking Footwork You Need * Bip: Rein reaktiv, aus der Bereitschaftsposition hoch und übergreifen. Gegen Setter Dump und erstes Tempo * 2 Step: mit dem „hinteren“ Bein abstoßen, auf dem „vorderen“ Bein landen, hinteres auch, Lastverteilung etwa 80:20, um die Seitwärtsbewegung zu stoppen, eintauchen und hochspringen. Gegen weiter weg gestellte Meterbälle, oder für den Außenblocker text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaq7zlm3lajqo&rev=1744861176&do=diff Key 4: Beinarbeit mit Shuffle-Schritten Shuffle-Schritte, nicht überkreuzen, nichts anderes. Grund: Der Kopf soll idealerweise immer auf der selben Höhe bleiben, um eine Konstanz zum Ball zu erreichen. Übung: Angaben oder Anwurf von unten übers Netz, Spielerin A am Netz als Fängerin, B im Feld als Annahmespielerin, C am Pfosten auf Warte. Shuffle-Schritte zum Spielort, wenn der Ball zentral genommen werden kann, gut, ansonsten mit Winkel im Spielbrett arbeiten, Pass zu A. A gibt Ball zur Angab… text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaqdw_fklpxgm&rev=1744861177&do=diff Japan-Rolle Hauptaspekt ist, mit der richtigen Einstellung für die Verteidigung ans Werk zu gehen, und immer bereit zu sein, zunächst zum Ball zu gehen. Dazu ist immer die „Lucky-Luke“-Verteidigungsposition einzunehmen. Also * Beine etwas mehr als schulterbreit text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaqf1wbnwq6js&rev=1744861176&do=diff Key 2: Gestreckte Arme und einfache Bewegung in eine Richtung Hier ist das Ziel, eine einfache und gerade Bewegung zu ermöglichen und durchzuführen. Gleiche Übung wie bei Key 1, aber der Fokus liegt auf der geraden Bewegung aus den Schultern. Die Beine sind praktisch komplett aus der Bewegung raus. text/html 2026-04-12T11:07:35+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aarfoau5umro8&rev=1775992055&do=diff 5 Übungen für Stellspieler Übung 1: Piano Drill Auf den Boden setzen und den Ball vor dem Körper prellen, etwa 10cm hoch, also Geschwindigkeit vor Höhe. Dann: * Nur mit den Daumen, nur mit den Zeigefingern, Ringfingern..., kleinen Fingern * text/html 2025-04-17T03:39:37+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aatd3mophq9yq&rev=1744861177&do=diff Vom Prellen zum Pritschen Großer Kreis, auf den Boden Knien und den Volleyball vor sich auf dem Boden etwa aus Brusthöhe auf den Boden prellen. Dann den Abstand langsam verringern und die Geschwindigkeit dabei erhöhen. Auf große Hände achten und den Ball mit beiden Händen umfassen. Dann Abstand wieder erhöhen und langsam dabei aufstehen. Wieder hinknieen. Prellen, aber ohne Daumen. Dann weitere Finger weglassen, bis nur noch 2 Finger über sind. Dann wieder aufstehen, den Ball aber nicht auf … text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aattfkj-ctaxm&rev=1744861176&do=diff Zielwerfen und Zielpritschen Gymnastikringe etwa auf die 3m-Linie legen. Hütchen als Abwurfmarkierung ungefähr auf 3m auf der anderen Seite. Kinder versuchen von dort, in den jeweiligen Ring zu werfen. Organisation: * Entweder als Partnerübung, ein Kind hinter dem Ring, ein Kind versucht zu treffen. text/html 2025-04-17T03:39:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:aaw6rtlysav1k&rev=1744861176&do=diff Grundlagen Stellen-3: Stellen über Kopf * Aufrechte Position * Entspannt * Bereit, die Richtung des Zuspiels zu ändern Neutrale Position ist wichtig, um nicht zu leicht zu lesen zu sein, und um kurzfristig auf Bewegungen der Blockspieler reagieren zu können. Einer der größten Fehler beim Stellen über Kopf ist, die Richtung zu früh bekannt zu geben. text/html 2026-05-02T10:26:39+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.tvms-volleyball.de/volleywiki/doku.php?id=04techerw:start&rev=1777717599&do=diff Technikerwerbstraining Übungen zum Technikerwerb. Damit soll tatsächlich nur der reine Technikerwerb gemeint sein, und nach Möglichkeit noch nicht die Entscheidung, zwischen zwei Variationen der Technik zu unterscheiden. Zugegebenermaßen sind die Unterschiede fließend. In einigen Videos sind dann auch tatsächlich beide Aspekte vorhanden.