Perfekter Auftakt - wie Du ein motivierendes Training beginnst...
Auf der linken Seite Wurf ins Netz, zurückspringenden Ball hochbaggern und dann Zuspielpass nach rechts, danach umgekehrt
Statt Werfen Angriffsschlag ins Netz
Der Ball sollte möglichst weit unten im Netz landen, dann kommt er
etwas spielbarer heraus. Oben rollt er meist einfach nur gerade runter
auf den Boden.