Hot Steps: Beidbeinig springen/landen, einbeinig Knie anziehen
Fußgelenksprünge, beidbeinig springen und landen
Fußgelenksprünge, einbeinig springen und landen
Hopscotch vorwärts
Hopscotch seitlich
Skater Jumps
Reverse Skater Jumps (freies Bein vor Sprungbein)
Hoch+Weit: Abwechsend hoch auf der Stelle und weit, vorwärts
Hoch+weit seitlich (R/L)
Hoch+weit rückwärts
Hoch mit 180°-Spin, dann Weit, vorwärts
Hoch mit 180°-Spin, dann Weit, seitlich (R/L)
4 Hocksprünge mit Zwischensprung
4 Anfers-Sprünge mit Zwischensprung,
4 (Hock-Anfers abwechselnd,
4 Tscherbakis-Sprünge (ich bin entzückt),