====== 3 Übungen für optimiertes Gameplay  ======


Übungsreihe zum Spielaufbau auf Sand.

**Ü1: Erwärmung: 2K-Spiel**

2-mit-2, jedes Team hat nur 2 Kontakte. Auf Kommunikation der Spieler
untereinander achten. Im Idealfall 30s Ballwechsel, eine Mannschaft
geht rüber, von hinten rückt eine andere nach. Wenn die Ballwechsel zu
lang werden, Schlagen erlauben

//Vorgaben://

  * Kommunikation
  * Enges Spielkonzept
  * Für das "gegnerische" 2er-Team: Breite/Tiefe des Spielfeldes nutzen

**Ü2: Erwerbstraining: Dankeball**

Fokus auf Zuspiel: Zuspieler sauber unter den Ball, Ausrichten der
Körperachse, Körperstreckung. *Tarnen* der Zuspielpässe nicht
notwendig, ist ja eh klar, auf wen gestellt wird.

Spielform: Trainer spielt Dankebälle auf 2er-Team übers Netz, so dass
frühzeiteig erkannt werden kann, wer annimt, wer stellt, lockerer
Angriffsschlag übers Netz.

//Vorgaben://

  * Gute frühzeitige Positionierung unter den Ball
  * Ausrichtung Füße/Hüfte/Schultern senkrecht zur Spielrichtung (OK, Füße parallel...)

**Ü3: situative Anwendung: Chaos-Laser**

Ein Team trainiert situativ Spielaubau mit 3 Ballberührungen, das
gegnerische Team spielt den Ball sofort mit der ersten Ballberührung
zurück.


//Zielsetzung://

  * Zuspieler löst sich sofort vom Netz und sichert in der Spielfeldmitte
  * Folgeaktion nach Zuspiel einleiten
  * Bereit für absichtlich oder unabsichtlich direkt zurückgespielte Bälle sein 
  * Situativer Spielaufbau

Sehr fordernd für das 2er-Team, deswegen auf Belastungssteuerung achten:

  * alle 45-60 Sekunden Aufgabenwechsel oder Teamrotation
  * ggf. kurze Pausen von 10-20 Sekunden einfügen


[[https://www.youtube.com/watch?v=zPOsJvA_Iqs|Video]]


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