====== Annahmetraining für den K1 - TOP-Standard-Übungen für ein gutes Training ======

**Ü1 (Erwärmung) Aufschlag-Rundlauf:**

Aufschlag übers Netz, Annahme auf "Z", rausschieben auf IV, Angeber
fängt den Ball auf.

**Ü2(Techniktraining) Seitliche/obere Annahme:**

Lockere Floataufschläge/Treibschläge seitlich auf Abwehrspieler.

**Einschlagen aus Annahme:**

Im Idealfall: Long-line Angabe auf Annahmespieler übers Netz, Abwehr
auf Z, Angriff von der IV.

Angaben auf 2 Spieler, Mittelblocker greift über Mitte an.

**Zielübung:**

Wettkampfform mit 6 Spielern auf spezifischer Position. Bekommen
Angaben und müssen 2-3 erfolgreiche Spielaktionen durchführen, bis sie
eine Position weiterdrehen dürfen.Als Gegenspieler drei Blockspieler.

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