====== Grundlagen Stellen-1: Grundlagen ======


Fußstellung: Rechter Fuß vorne, Füße schulterbreit, rechte Hacke und
linker großer Zeh bilden etwa ein Quadrat. Knie leicht gebeugt

Bewegung zum Spielort: Hände vor dem Bauch, formen dort schon die
Pritschstellung, in Position springen und dann erst die Hände zum
Spielen heben.

Handstellung: Daumen und Zeigefinger versuchen, den Bizeps zu
berühren. Dadurch ist das Handgelenk maximal gebeugt und es kann daraus
großer Schub erzeugt werden.

[[https://www.youtube.com/watch?v=h5mpBCRK_yk|Video]]

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