====== Einleitung und Key 1: Handgelenke und Hände zusammen ======

Stefan Hübner erklärt ein paar Punkte zur Annahme. 
  * Immer die komplette Bewegung 
  * Fokus nur auf bestimmte Details
  * Handhaltung entscheidend für ein sauberes Spielbrett

**Übung:** Spieler steht mit Handgelenken zusammen, Anwurf Partner über 8m  Bogenlampe, frontal und hoch zurückbaggern

Nach Stefans Vorstellung wäre das Schritt 1 einer Übungsreihe. Im nächsten Schritt käme dann z-B. der Handverschluss als Fokuspunkt dazu.

[[https://www.youtube.com/watch?v=0A53RYYEMS4|Video]]

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