====== Warm up mit Ball und Partnerin - kurzweiliges Erwärmungsprogramm mit dem Volleyball ======

  * Balldrücken am langen Arm,
  * Balldrücken vor Brust,
  * Ballziehen,
  * oberes Zuspiel im Schwebesitz, auch seitlich,
  * Seitstütz, Ball werfen/fangen oder spielen,
  * Liegestütz mit Arme wegziehen,
  * Knieklatschen


[[https://yewtu.be/watch?v=_awUZ4ACfOk|Video]]


---- struct table ----
schema : snippet
cols   : tags
filter : key = _awUZ4ACfOk
----